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孢子粉的作用

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孢子粉具有增強免疫力、調節胃腸功能、抗氧化、改善睡眠、輔助降血糖等作用。孢子粉是靈芝或破壁靈芝孢子粉的簡(jiǎn)稱(chēng)，含有靈芝多糖、三萜類(lèi)化合物、蛋白質(zhì)等活性成分，可通過(guò)多種機制對人體產(chǎn)生保健效果。

1、增強免疫力

孢子粉中的靈芝多糖能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，促進(jìn)淋巴細胞增殖，提高免疫球蛋白水平。臨床研究表明，長(cháng)期服用孢子粉可降低感冒頻率，對化療后白細胞減少也有改善作用。但免疫功能亢進(jìn)者需謹慎使用。

2、調節胃腸功能

三萜類(lèi)成分能抑制胃酸過(guò)度分泌，修復胃黏膜損傷，對慢性胃炎、胃潰瘍有輔助治療效果。孢子粉中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。胃腸功能紊亂者建議飯前溫水沖服，每日用量不超過(guò)3克。

3、抗氧化

靈芝酸和多糖能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應，其抗氧化能力是維生素E的數十倍。孢子粉可減輕紫外線(xiàn)對皮膚的損傷，延緩細胞衰老進(jìn)程。中老年人長(cháng)期服用有助于預防動(dòng)脈粥樣硬化等退行性疾病。

4、改善睡眠

三萜類(lèi)物質(zhì)通過(guò)調節γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮靜作用，可縮短入睡時(shí)間，延長(cháng)深度睡眠周期。對更年期失眠、神經(jīng)衰弱等睡眠障礙有緩解效果。建議睡前2小時(shí)服用，避免與鎮靜類(lèi)藥物同服。

5、輔助降血糖

孢子粉中的活性成分能增強胰島素敏感性，抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合消化吸收。Ⅱ型糖尿病患者配合藥物治療時(shí)，有助于穩定餐后血糖。但不可替代降糖藥物，使用期間需定期監測血糖。

孢子粉需連續服用1-3個(gè)月才能顯現效果，建議選擇破壁率超過(guò)98%的產(chǎn)品以保障吸收率。服用期間應避免辛辣刺激食物，兒童、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應在醫師指導下使用。日?？纱钆溥m量運動(dòng)、均衡飲食來(lái)增強保健效果，出現腹瀉、皮疹等不良反應時(shí)應立即停用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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