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磷蝦油副作用與禁忌有哪些

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磷蝦油可能出現胃腸道不適、過(guò)敏反應等副作用，禁忌人群包括海鮮過(guò)敏者、凝血功能障礙患者等。磷蝦油是從南極磷蝦中提取的天然油脂，富含omega-3脂肪酸和蝦青素，但使用時(shí)需注意以下事項。

1、胃腸道不適

部分人群服用磷蝦油后可能出現惡心、腹瀉或胃部灼熱感，這與omega-3脂肪酸對胃腸黏膜的刺激有關(guān)。建議隨餐服用或減少單次劑量，若癥狀持續需停用。胃腸功能較弱者應謹慎選擇。

2、過(guò)敏反應

磷蝦油可能引發(fā)皮疹、皮膚瘙癢或呼吸道腫脹等過(guò)敏癥狀，嚴重時(shí)可導致過(guò)敏性休克。對甲殼類(lèi)海鮮過(guò)敏者禁用，首次服用后需觀(guān)察身體反應。出現嘴唇麻木、呼吸困難等表現應立即就醫。

3、凝血功能影響

磷蝦油中的EPA會(huì )抑制血小板聚集，與華法林鈉片、阿司匹林腸溶片等抗凝藥物聯(lián)用可能增加出血風(fēng)險。術(shù)前兩周應停用，月經(jīng)期女性需減量。存在血友病或近期創(chuàng )傷者須避免服用。

4、特殊人群禁忌

孕婦及哺乳期婦女缺乏安全性數據，不建議自行補充。兒童服用需醫生指導，過(guò)量可能影響維生素吸收。肝功能異常者代謝omega-3能力下降，可能加重肝臟負擔。

5、質(zhì)量相關(guān)風(fēng)險

劣質(zhì)磷蝦油可能含重金屬污染，長(cháng)期服用會(huì )導致蓄積中毒。選購時(shí)需確認有第三方純度認證，避免與維生素E軟膠囊等脂溶性補充劑同時(shí)大量攝入，防止維生素過(guò)量。

服用磷蝦油期間應定期監測凝血功能和肝功能，避免與降脂藥物非諾貝特膠囊聯(lián)用。日常建議通過(guò)三文魚(yú)、亞麻籽等食物獲取omega-3，對海鮮過(guò)敏者可選擇藻油替代。出現持續頭痛、肌肉無(wú)力等異常反應時(shí)，應及時(shí)停用并咨詢(xún)醫生。存儲時(shí)需避光防潮，開(kāi)封后三個(gè)月內用完。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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