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氣血兩虛是什么意思

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氣血兩虛是中醫(yī)術(shù)語，指人體內(nèi)氣和血同時(shí)不足的病理狀態(tài)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸、頭暈等癥狀。

1、病因

氣血兩虛可能與長(zhǎng)期勞累、飲食不節(jié)、慢性失血等因素有關(guān)。過度勞累會(huì)損耗體內(nèi)氣血，飲食不均衡導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，慢性失血如月經(jīng)過多或消化道出血會(huì)直接減少血液總量。部分患者還可能因久病體虛或先天稟賦不足導(dǎo)致氣血生成障礙。

2、癥狀表現(xiàn)

常見癥狀包括面色萎黃或蒼白、唇甲色淡、頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、神疲乏力、自汗盜汗等。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲，部分患者伴有手腳冰涼、失眠多夢(mèng)等癥狀。癥狀多在勞累后加重，休息后稍緩解。

3、診斷方法

中醫(yī)主要通過望聞問切四診合參進(jìn)行診斷。望診可見舌淡苔白、面色無華，切診多見脈細(xì)弱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查可能發(fā)現(xiàn)血紅蛋白偏低，但部分氣血兩虛者實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果可能正常，需結(jié)合臨床癥狀綜合判斷。

4、調(diào)理原則

治療以益氣養(yǎng)血為主，常用八珍湯、歸脾湯等方劑。中成藥可選擇復(fù)方阿膠漿、人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸等。飲食應(yīng)多食用紅棗、桂圓、山藥、豬肝等補(bǔ)氣血食物，避免生冷油膩。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。

5、預(yù)防措施

保持規(guī)律作息，避免過度勞累。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。女性經(jīng)期要注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期貧血或失血患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

氣血兩虛者日常應(yīng)注意保暖，避免受涼。飲食可適量食用黑芝麻、枸杞、核桃等食材，忌食生冷辛辣。保持情緒穩(wěn)定，避免過度思慮。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，建議到正規(guī)中醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理，不要自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)益類藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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