怎樣預防偏頭痛?很多人都知道預防頭痛的重要性,但是呢,很多人還是不知道該如何預防頭痛,確切的說(shuō)是大家都是從單一的方面來(lái)考慮。專(zhuān)家說(shuō)這樣從單一方面預防頭痛是不可取的,要從多方面預防頭痛。
偏頭痛的誘發(fā)因素與飲食、氣溫、不良嗜好、情緒等因素有關(guān)。
環(huán)境因素:如果室內外的溫度差比較大,可誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生,也有人會(huì )在悶熱的環(huán)境中出現偏頭痛。
不良嗜好:如吸煙喝酒都會(huì )引起偏頭痛的發(fā)生。吉林大學(xué)第二醫院神經(jīng)內科于挺敏
心理因素:不良的情緒可以加重頭痛,或是導致頭痛發(fā)作頻繁,因此,患者應該適當的調整自己的心態(tài),保持好心情。
運動(dòng)因素:適當的有規律的運動(dòng)是很重要的,如果是運動(dòng)沒(méi)有之前的多,或是突然的加重,可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生。
飲食因素:一些偏頭痛患者發(fā)作和飲食有關(guān),如啤酒、熏肉、咸魚(yú)肉、奶酪、巧克力、紅酒等,還有部分患者的偏頭痛和飲食過(guò)熱過(guò)冷的食物有關(guān)。
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