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胃炎吃什么食物好

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胃炎可分為急性和慢性?xún)深?lèi)，急性胃炎常見(jiàn)的為單純性和糜爛性?xún)煞N。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者以上消化道出血為主要表現，有嘔血和黑便。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無(wú)明顯癥狀和體征，一般僅見(jiàn)飯后飽脹、泛酸、噯氣、無(wú)規律性腹痛等消化不良癥狀。那么，得了胃炎吃什么食物好呢?

胃炎患者的膳食原則

1.食用流食

對于急性胃炎。應去除病因，臥床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。

2.細嚼慢咽

細嚼慢咽對消化絕對有幫助，應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時(shí)避免有壓力，可以使你的消化作用有一個(gè)好的開(kāi)始。

3.忌食粗糙和刺激性食物

忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類(lèi)果汁、番茄制品、咖啡、酒類(lèi)以及所有會(huì )直接刺激食道的食物會(huì )不會(huì )引起胃酸，你最好避免食用。

4.避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖類(lèi)、巧克力會(huì )使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免食用這些食物。

5.飲食有規律

注意飲食調理養護，有規律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。

6.少量多餐

一天三餐以上，比如六小餐，只要覺(jué)得舒服就行。睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過(guò)多過(guò)飽，以免胃竇部擴張過(guò)度而增加胃酸的分泌。

7.增加纖維素的攝取+食用富含纖維的食物

纖維被認為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機會(huì )。纖維被認為能促進(jìn)黏蛋白分泌，黏蛋白可以保護十二指腸黏膜。

8.控制飲水

胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品，少吃難消化、易脹氣的食物，飯前及飯后盡量少喝水。

9.戒煙、戒酒

抽煙會(huì )促進(jìn)胃痛發(fā)作。吸煙后，煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用，過(guò)量吸煙導致幽門(mén)括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損，并影響胃黏膜血液供應及胃黏膜細胞修復與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃黏膜屏障，侵入胃黏膜引起黏膜充血、水腫、糜爛。

10.注意營(yíng)養均衡

食物要以富有營(yíng)養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類(lèi)?？梢詫⑺惺卟藬囁楹笤倥胝{。偶爾吃一些蒸熟的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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