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坐月子能吃雞蛋嗎

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坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期通常能吃雞蛋，有利于促進(jìn)身體健康。

雞蛋是一種日常食物，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂、卵黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，一般可以食用雞蛋，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于修復(fù)產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中受損的組織，促進(jìn)傷口愈合。而磷脂和卵黃素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育有一定促進(jìn)作用，有助于提升寶寶的大腦發(fā)育。因此，建議產(chǎn)婦根據(jù)自身身體狀況和消化能力合理安排食用量，建議每天1-2個(gè)雞蛋比較好。

若產(chǎn)婦對(duì)雞蛋存在過(guò)敏反應(yīng)，則需嚴(yán)格避免攝入，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，影響健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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