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偏頭痛運動(dòng)原則

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偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病，男女發(fā)病比例大概是一比三左右，在我們人類(lèi)當中大約有少數的人曾經(jīng)或者是正在患偏頭痛這種毛病，而且此病具有一定的遺傳傾向，經(jīng)常表現出家族性發(fā)病，偏頭痛發(fā)病之后病人會(huì )感覺(jué)到頭痛，同時(shí)還不會(huì )伴有惡心嘔吐的現象，那么偏頭痛運動(dòng)原則是什么?


在運動(dòng)時(shí)，肌肉一定要放松，盡量不用力，這樣可以促進(jìn)氣血流通，加快康復的目的，一定要注意放松。

在運動(dòng)的時(shí)候，也得循矩漸進(jìn)，動(dòng)作盡可能緩慢，防止動(dòng)作過(guò)快拉傷肌肉，同時(shí)也防止頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生。所以，在運動(dòng)的時(shí)候一定得隨時(shí)提醒自己一定要“慢”。

不論是偏頭痛還是其他的疾病，鍛煉都要持之以恒，這樣才能達到預定的目的。練習后也一定要做一些自我保健按摩，也必能取得更好的效果。希望每一名患者都要認清自己的病情，做一個(gè)長(cháng)遠打算的計劃。

偏頭痛是一種比較常見(jiàn)的神經(jīng)科的疾病，一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時(shí)一旦發(fā)現病因要及時(shí)治療，及時(shí)用藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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