一直不吃飯會(huì )出現腸胃受損、便秘、低血糖等后果，因此應避免養成這種習慣，按時(shí)吃飯。
1.腸胃受損
經(jīng)常不吃飯容易出現胃中沒(méi)食物消化而導致胃酸分泌過(guò)多的情況，輕則會(huì )出現反酸、干嘔、頭暈等癥狀，重則胃酸會(huì )腐蝕胃部黏膜，造成胃潰瘍或胃穿孔等疾病。此外，一直不吃飯還可引起腸胃蠕動(dòng)功能衰退，消化能力出現異常，從而引發(fā)腸道功能紊亂。
2.便秘
若飲食不規律，一直不吃飯，易影響腸胃生物鐘，導致身體出現便秘，臉上發(fā)黃、長(cháng)痘、皮炎等癥狀，嚴重的可導致身體抵抗力低下、內分泌失調。
3.低血糖
一直不吃飯會(huì )對血糖產(chǎn)生影響，機體長(cháng)時(shí)間處于低血糖狀態(tài)，易出現頭昏、渾身乏力、注意力不集中、記憶力下降、易疲勞的情況，甚至可能影響大腦的正常功能，導致智力下降。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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