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髕骨骨折后怎樣恢復得快

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髕骨骨折后可通過(guò)康復訓練、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫調理等方式促進(jìn)恢復。髕骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、劇烈運動(dòng)等因素引起。

1、康復訓練

髕骨骨折后早期可在醫生指導下進(jìn)行踝泵運動(dòng)、股四頭肌等長(cháng)收縮等被動(dòng)訓練，有助于預防肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。骨折愈合中期可逐步增加直腿抬高、膝關(guān)節屈伸等主動(dòng)訓練，后期可進(jìn)行負重行走訓練?？祻陀柧毿柩驖u進(jìn)，避免過(guò)度活動(dòng)導致二次損傷。

2、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨折愈合。超聲波治療可軟化瘢痕組織，改善關(guān)節活動(dòng)度。紅外線(xiàn)照射有助于緩解疼痛和腫脹。物理治療通常需要10-20次為一個(gè)療程，需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

可遵醫囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨折愈合，或使用骨肽注射液改善骨代謝。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片，腫脹嚴重時(shí)可服用邁之靈片。使用藥物期間需定期復查，觀(guān)察骨折愈合情況和藥物不良反應。

4、手術(shù)治療

對于嚴重移位或粉碎性骨折，可能需要進(jìn)行髕骨內固定術(shù)或髕骨部分切除術(shù)。術(shù)后需配合支具固定4-6周，定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨折愈合情況。手術(shù)方式的選擇需根據骨折類(lèi)型、患者年齡等因素綜合考慮。

5、中醫調理

骨折后期可配合中醫針灸、推拿等療法，取穴以足三里、陽(yáng)陵泉等為主，有助于改善局部氣血運行?？煞镁哂谢钛龉πУ闹兴帨珓?，如桃紅四物湯加減。中醫調理需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行，避免自行用藥。

髕骨骨折恢復期間應保證充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，多食用牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等食物。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。保持規律作息，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。定期復查X線(xiàn)，根據骨折愈合情況調整康復方案?；謴推陂g如出現異常疼痛、腫脹加劇等情況應及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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