補肝血的食物補肝血的食物有菠菜、雞肝、豬血、莧菜。菠菜的營(yíng)養豐富，還能疏肝養血、滋陰潤燥，經(jīng)常食用可以養肝護肝。雞肝補血養肝，是食療養肝的佳品，可以改善老年人肝血不足引起的眼干眼澀或流淚的癥狀。豬血，鴨血營(yíng)養豐富，可以補養肝血，維持肝臟的功能。莧菜富含鐵元素，提供給人體豐富的造血原料，促進(jìn)造血，補充肝血，還能清熱利濕，緩解肝火上炎的目赤目痛的癥狀。補肝血最好的中成藥補肝血可以吃歸芍地黃丸、杞菊地黃丸。下面就給大家介紹幾種補益肝血的中成藥。歸芍地黃丸，就是在六味地黃丸的原方中增加了當歸和白芍，能夠起到補肝血、補腎氣的作用。杞菊地黃丸，它同樣是在六味地黃丸中加入枸杞子和菊花?？梢杂糜谥委煾文I陰虛引起的眩暈，可以起到補精、清肝明目、補肝血的功效。但是大家卻不可以盲目亂用，否則會(huì )適得其反，給身體帶來(lái)傷害，建議在專(zhuān)業(yè)的醫生指導下進(jìn)行使用。補肝血的小偏方補肝血不存在偏方，但有調理肝臟的穴位。常見(jiàn)的穴位有足三里穴、太沖穴、期門(mén)穴、肝俞穴等。1、足三里穴：足三里穴位于雙下肢小腿前外側，在膝部、髕骨與韌帶外側凹陷位置下四橫指的部位，距脛骨前緣一橫指；2、太沖穴：太沖穴位于足背第一、二跖骨接合前的凹陷處，是肝經(jīng)的元穴也是腧穴，是肝經(jīng)重要的穴位；3、期門(mén)穴：期門(mén)穴是肝經(jīng)的最后一個(gè)穴位，位于乳頭之下，第6肋間隙前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸的位置，期門(mén)穴是肝的募穴，也跟臟腑的活動(dòng)密切相關(guān)；4、肝俞穴：肝俞穴與期門(mén)穴相互聯(lián)系，屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，在脊柱旁開(kāi)1.5寸，第9胸椎棘突下的位置。若需要通過(guò)針灸等方法，刺激上述這些穴位，來(lái)調理肝臟，建議在正規醫院由專(zhuān)業(yè)的醫生操作，避免發(fā)生不良情況。補肝血的藥中成藥可以試著(zhù)服用一些四物丸、八珍丸等。如果說(shuō)癥狀比較嚴重的患者最好是去當地的中醫院系統的開(kāi)一些補肝血的中藥湯劑進(jìn)行治療。另外日常生活中也可以多吃一些食物來(lái)進(jìn)行調理。比如說(shuō)大棗、紅豆、阿膠這種都可以。中醫來(lái)說(shuō)，肝臟本身具有藏血的功能。如果說(shuō)患者出現了肝血虧虛的情況，那么可能會(huì )出現面色蒼白、精神倦怠、四肢無(wú)力。所以要及時(shí)調理，以免病情惡化。

肝郁氣滯又稱(chēng)為肝氣郁結，是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機郁滯所表現的情志抑郁，胸脅或腹部脹滿(mǎn)竄痛，情志抑郁易怒。本證多發(fā)于女性人群，因女性緒更加容易波動(dòng)，此外肝郁氣滯郁久后還可引起肝火上炎。

一般來(lái)說(shuō)，肝腎陰虛是中醫肝腎的陰液不足，虛熱內擾所形成的一系列癥候，它一般是由于先天不足或久病勞傷，從而傷及了肝腎之陰。臨床上肝腎陰虛癥狀多見(jiàn)于老年或久病的患者，因為患者病的時(shí)間較長(cháng)，所以造成了肝腎陰虛。

肝郁血虛是中醫的一個(gè)病機名詞，肝臟需要陰血的滋養，功能才能正常。肝郁體現在各個(gè)方面，比如在婦科，月經(jīng)會(huì )提前或錯后，肝郁還可能會(huì )引起血瘀，會(huì )出現肚子疼、不孕等情況，在月經(jīng)前，肝氣不舒會(huì )出現一些精神的癥狀，比如煩躁、乳房脹痛。

肝氣郁結可使用藥物調理，如舒肝解郁膠囊、逍遙丸、柴胡舒肝散、開(kāi)胸順氣丸。一、舒肝解郁膠囊：由貫葉金絲桃、刺五加組成，有舒肝解郁、健脾安神的作用，適用于輕中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者。癥見(jiàn)情緒低落、興趣遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力等。二、逍遙丸、加味逍遙丸：由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷組成，具有疏肝清熱，健脾養血的作用。使用于肝郁血虛、肝脾不和、兩脅脹痛、頭暈目眩、倦怠食少、月經(jīng)不調、臍腹脹痛。三、柴胡舒肝散：由陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草組成，功用疏肝理氣、活血止痛。主治肝氣郁滯證、脅肋疼痛、胸悶善太息、情志抑郁易怒，或噯氣、脘腹脹滿(mǎn)、脈弦。四、開(kāi)胸順氣丸：由檳榔、炒牽牛子、陳皮、木香、厚樸、三棱、莪術(shù)、豬牙皂組成，功效有消積化滯、行氣止痛。主治氣郁食滯所致的胸脅脹滿(mǎn)、胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。