長(cháng)期失眠會(huì )產(chǎn)生各種軀體不適及情緒反應。比如會(huì )引起頭暈無(wú)力，血壓升高，血糖不穩，多汗，尿頻，無(wú)食欲，還會(huì )引起煩躁焦慮，易發(fā)脾氣等。而焦慮也會(huì )引起各種的軀體不適，及睡眠不佳。多數患者往往相互存在相互影響。首先要找到引起失眠及引起焦慮的原因。原因去除了，睡眠自然就能好，焦慮情緒也會(huì )改善。其次呢要對癥治療?？梢詰酶纳扑叩乃幬?，比如一些安神的中藥，或者是短期服用一些安定類(lèi)的藥物及佐匹克隆、唑吡坦等。還要學(xué)會(huì )放松訓練，有肌肉放松法及呼吸放松法；白天適當活動(dòng)，多見(jiàn)陽(yáng)光，把注意力轉移到日常生活當中，不要過(guò)分的關(guān)注睡眠問(wèn)題。如果焦慮情緒仍然存在，就需要應用抗焦慮的藥物對癥治療，建議及時(shí)就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。

隨著(zhù)我們社會(huì )迅速的發(fā)展，人民生活的不斷的要求，工作生活節奏也比較快，莫名其妙的壓力也時(shí)刻在身邊。每個(gè)人都要去應對不同的壓力，在這時(shí)候就出現了一種癥狀，有些人是莫名其妙的，他會(huì )出現一些擔心、緊張、恐懼、害怕，以至于他會(huì )覺(jué)得自己心跳加快、感覺(jué)胸悶、氣急、呼吸困難，不知道要發(fā)生什么事，好像仿佛自己得了什么重病急病，特別恐懼，這種越是這樣想，他越緊張越擔心越害怕，他就會(huì )又覺(jué)得頭暈，他就覺(jué)得頭痛眩暈，甚至出汗、坐臥不寧，甚至他就小便也來(lái)了，有些人還特別奇怪，大便也來(lái)了，再有影響一部分人會(huì )惶惶不可終日，感覺(jué)自己好像有重大的疾病，要降臨到自己身上，甚至有一種瀕死的感覺(jué)，特別恐懼特別害怕。有些人打電話(huà)自救打120，有些人就不敢走，不敢跑了，甚至就得躺下，甚至緊張出汗，旁邊人看著(zhù)也恐懼，害怕。這一類(lèi)人呢，以后別人看到以后都會(huì )幫忙，人家就把他送到醫院，有的喊120來(lái)急救，經(jīng)常會(huì )發(fā)生到醫院去。醫生說(shuō)這么緊張，醫生也會(huì )測心率確實(shí)是在一百一、一百二，一看那是真的是特別恐慌特別緊張。我們也都經(jīng)歷過(guò)這種狀態(tài)。但是醫生去查完全正常，甚至有留觀(guān)，留下住院檢查心電、腦電、B超甚至磁共振CT查了個(gè)遍，正常。醫生說(shuō)沒(méi)有查到問(wèn)題，現在醫學(xué)治療的是有問(wèn)題治療，沒(méi)有問(wèn)題治療就出院了。出院過(guò)了三五天以后，以上癥狀又類(lèi)似發(fā)生了，不知道怎么回事，然后又把從以上的就是上次發(fā)生事又重新演一遍。別人打120后，自己打120到醫院去搶救，又為這事這時(shí)候醫生就明白了，告訴他你這是焦慮發(fā)作。這時(shí)候才知道自己得的是焦慮，他不理解焦慮為什么會(huì )發(fā)生，其實(shí)當出現這些問(wèn)題的時(shí)候，它就是個(gè)焦慮的癥狀。實(shí)際上焦慮是我們一個(gè)俗語(yǔ)，我焦慮的很，我緊張，我有點(diǎn)擔心，有點(diǎn)小小不然的事情就過(guò)去了，可是有些人經(jīng)常隔一段時(shí)間三天五天就發(fā)生了，不定時(shí)不定點(diǎn)，似乎有原因似乎又沒(méi)有原因，當這種事情經(jīng)常出現的時(shí)候，到醫院去查，又沒(méi)有查出客觀(guān)異常的指標的時(shí)候。其實(shí)就是一種焦慮癥狀的發(fā)生，如果經(jīng)常出現，那就是焦慮癥的這個(gè)病癥的成立或者診斷確立。所以我們怎么樣去判斷，自己在某個(gè)時(shí)間內突然出現的這一組癥狀，到醫院去進(jìn)行檢查，也沒(méi)有發(fā)現這種問(wèn)題，三番五次出現，沒(méi)有原因毫無(wú)征兆、似乎有的原因但是很牽強的時(shí)候，其實(shí)就是焦慮癥狀的發(fā)生，我們應該自己判斷是不是焦慮癥。

如果在臨床上發(fā)現自己總是過(guò)度緊張、焦慮、恐懼，或者發(fā)現自己有很多的軀體癥狀，不舒服，但是到醫院各個(gè)科經(jīng)過(guò)各種檢查，都沒(méi)有發(fā)現異常，要懷疑自己是不是得了焦慮癥。如果有這樣的懷疑，可以做一些自評，最常見(jiàn)的是SDS、SAS自評量表。SDS是抑郁的自評量表，SAS是焦慮的自評量表。首先先做自評，在自評量表中，如果發(fā)現有這樣的傾向，可以到醫院，醫生會(huì )給一些量表的測試，比如漢密爾頓的焦慮測試和漢密爾頓抑郁量表測試，包括90項癥狀清單測試，功能腦電圖的測試看有沒(méi)有神經(jīng)遞質(zhì)的減少，影像測試，包括心理CT，心理的測試。

中度的焦慮通過(guò)各個(gè)辦法，完全可以治愈。治愈是臨床癥狀可以完全控制，但并不能保證一定不復發(fā)。因為焦慮的原因是一個(gè)綜合因素，除了內在，外在的原因很多，個(gè)別患者難免會(huì )復發(fā)。中度焦慮癥在臨床上如果出現了很典型的癥狀，程度上達到了中等程度，應該到醫院，用藥物進(jìn)行干預。這些藥物干預的方法，除了西藥、中藥，包括中西結合，心理的干預，方法很多。除此之外，日常生活當中的鍛煉、陽(yáng)光等等方法，都可以幫助控制焦慮。

焦慮癥能用安神補心丸治療，其主要功效是用于治療陰虛內熱癥型、心陰血虛、內有虛熱類(lèi)焦慮癥。其臨床表現為心慌、心悸、口干、焦慮、坐立不安、心神不寧等，部分患者舌苔比較干、舌頭也比較紅，通過(guò)大夫號脈可見(jiàn)脈細、長(cháng)。