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月經(jīng)前失眠是怎么回事

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月經(jīng)，是女性特有的一種生理表現，它與女性朋友的親密關(guān)系不言而喻，被大家親切的稱(chēng)為“大姨媽”，然而大姨媽的到訪(fǎng)，并不是一件值得開(kāi)心幸福的事情，很多經(jīng)期的女性可能會(huì )出現腹痛、腹脹、痛經(jīng)等情況，也有些女生在月經(jīng)前會(huì )有失眠、乏力等表現，那么，月經(jīng)前失眠是怎么回事呢?

月經(jīng)前體內性激素突然減少影響全身系統，表現出一系列生理和情感方面的不適癥狀，如煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑以及頭痛、乳房脹痛、顏面浮腫等，這些反應一般在月經(jīng)前7—14天出現，來(lái)潮前2—3天加重，行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。
　　月經(jīng)前失眠的原因
　　女性經(jīng)前失眠，可能是月經(jīng)周期內分泌失調導致。中樞神經(jīng)系統控制下丘腦，分泌出促卵泡激素、黃體生成素，這些垂體激素，致使卵巢內的卵泡逐漸發(fā)育成熟，而分泌越來(lái)越多的雌激素。雌激素在排卵前就會(huì )達到一個(gè)高峰，但是在排卵后又會(huì )暫時(shí)急劇下降。
　　女性排卵后破裂的卵泡形成黃體，排出的卵子，如未受精黃體而又會(huì )退化，雌激素的分泌迅速降低時(shí)，孕激素分泌也隨之逐漸降低，導致子宮內膜的退化與剝落，女性月經(jīng)來(lái)潮。而月經(jīng)來(lái)潮后女性體內雌、孕激素都會(huì )處于比較低的水平線(xiàn)。因雌激素參與植物神經(jīng)調節功能，故當雌激素降低，女性便會(huì )出現失眠等神經(jīng)紊亂的癥狀。
　　月經(jīng)前失眠屬于一種正常的生理表現，大家不用過(guò)度緊張和擔憂(yōu)。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規律，多參加一些文娛和體育活動(dòng)，可使癥狀明顯減輕甚至消失。對于癥狀比較嚴重的， 可在醫生指導下，服用藥物來(lái)治療。

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