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月經(jīng)帶來(lái)缺鐵或貧血應該重視

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月經(jīng)引起的缺鐵或貧血需要重視，可能與經(jīng)量過(guò)多、鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血或遺傳因素有關(guān)。缺鐵性貧血通常表現為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病等方式干預。

1. 經(jīng)量過(guò)多

月經(jīng)量超過(guò)80毫升可能引發(fā)缺鐵性貧血，常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病?；颊呖赡馨殡S經(jīng)期延長(cháng)、血塊增多等癥狀。治療需針對原發(fā)病，如使用左炔諾孕酮宮內緩釋系統調節月經(jīng)，或口服氨甲環(huán)酸片減少出血。日常建議記錄月經(jīng)量，使用高鐵衛生用品。

2. 鐵攝入不足

長(cháng)期偏食或節食會(huì )導致鐵元素缺乏，尤其常見(jiàn)于素食人群。動(dòng)物肝臟、紅肉、貝類(lèi)等富含血紅素鐵的食物攝入不足時(shí)，可配合維生素C促進(jìn)非血紅素鐵吸收。必要時(shí)遵醫囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

3. 吸收障礙

胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等會(huì )干擾鐵吸收，患者可能伴隨腹脹、腹瀉等癥狀。治療需先控制基礎疾病，同時(shí)選擇吸收率高的補鐵劑如右旋糖酐鐵分散片。避免與鈣劑、濃茶同服影響吸收，餐后服用可減少胃腸刺激。

4. 慢性失血

除月經(jīng)外，消化道出血、痔瘡等隱性失血也會(huì )加重貧血。典型表現為黑便、痔核脫出等癥狀。需通過(guò)胃腸鏡明確出血點(diǎn)，使用奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸，或馬應龍麝香痔瘡栓局部止血。反復出血者需監測血清鐵蛋白水平。

5. 遺傳因素

地中海貧血、鐵粒幼細胞貧血等遺傳性疾病會(huì )干擾鐵代謝。這類(lèi)患者需基因檢測確診，避免盲目補鐵。重型病例可能需要去鐵胺注射液治療鐵過(guò)載，或定期輸注濃縮紅細胞。孕前遺傳咨詢(xún)有助于評估后代風(fēng)險。

建議月經(jīng)期女性每周攝入2-3次動(dòng)物血制品，搭配獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果。避免咖啡、濃茶與補鐵劑同服，間隔至少2小時(shí)。定期檢測血常規，若血紅蛋白低于110克/升或出現心悸、呼吸困難等癥狀應及時(shí)血液科就診。長(cháng)期貧血可能影響心血管功能，需在醫生指導下制定個(gè)體化補鐵方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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