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清除皮膚粉刺的三大戰略

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粉刺，醫學(xué)上稱(chēng)為痤瘡，是青春期常見(jiàn)的皮膚病。粉刺形成的原因都跟青春痘相似，與個(gè)人的體質(zhì)、膚質(zhì)、家族遺傳性都有關(guān)。體內的雄性激素如果生成過(guò)多，就會(huì )促使皮脂腺功能異常旺盛，產(chǎn)生大量皮脂，加上雄性激素可促進(jìn)毛囊口的上皮角化過(guò)度，使毛囊口被角質(zhì)堵塞，導致在皮脂腺內堆積。

一、應急方案

1、緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。

2、可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

3、樣也可用黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。

4、睡前一小時(shí)點(diǎn)上香薰、泡個(gè)熱水澡，然后使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來(lái)緩解緊張的心情，睡個(gè)安穩的好覺(jué)，壓力成人痘自然無(wú)蹤影。

二、輔助食物

海帶——含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

苦瓜——含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著(zhù)功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

三、基礎對策

1、煉可以讓精神得到有效的放松，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

2、意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

3、多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒(méi)。還可以用開(kāi)水將綠茶沖泡開(kāi)，放涼之后用來(lái)洗臉，反復多洗一會(huì )，長(cháng)有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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