治療胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)。
胃疼發(fā)作時(shí)應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等,避免辛辣刺激、油膩生冷的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān),進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽能減少空氣吞咽。胃酸過(guò)多者可適量飲用溫?zé)岬奶K打水,胃寒疼痛者可飲用姜糖水。
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃部痙攣性疼痛。熱敷時(shí)需注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。合并腹瀉時(shí)禁用熱敷,胃出血患者也不宜采用此法。
飯后1小時(shí)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng),每次20-30分鐘,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化。避免立即臥床或劇烈運(yùn)動(dòng),瑜伽中的嬰兒式、貓式等動(dòng)作可放松腹部肌肉。急性胃痛發(fā)作時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng),以休息為主。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)胃黏膜,雷尼替丁膠囊能抑制胃酸分泌,枸櫞酸鉍鉀顆??稍跐兠嫘纬杀Wo(hù)層。胃痙攣疼痛可服用消旋山莨菪堿片,胃腸功能紊亂可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
艾灸中脘、足三里等穴位能溫中散寒,針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作。脾胃虛寒者可服用附子理中丸,肝胃不和適用柴胡疏肝散,中藥湯劑需辨證施治。推拿按摩腹部時(shí)需順時(shí)針輕柔操作,避免用力過(guò)度。
日常需保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒,減少濃茶咖啡攝入。注意腹部保暖,夏季避免空調(diào)直吹。記錄飲食與疼痛關(guān)系,發(fā)現(xiàn)特定誘因食物應(yīng)避免食用。若胃疼持續(xù)不緩解或伴隨嘔血黑便、體重下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃鏡檢查。慢性胃病患者建議定期復(fù)查,遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
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