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對恐高的患者說(shuō)

其實(shí)，有很多恐X(例如恐高之類(lèi))的人還不能構成恐懼癥的診斷，只是置身于某種特定的情況下有些不安而已。這種“不安”是相對于自己本身大多數時(shí)間的感覺(jué)，也許你的這種情緒放在另外一個(gè)人身上體驗時(shí)感覺(jué)就會(huì )有不同，或許感受不到任何不適。

這些還不能構成恐懼癥診斷的人有一部分是由于承受社會(huì )壓力過(guò)大造成的，男性居多。人的身體是很“聰明”的，就像我們感染病毒時(shí)身體會(huì )發(fā)熱一樣，人本身會(huì )有一種調適的能力，會(huì )釋放或者說(shuō)“排泄”一些壓力帶來(lái)的負性情緒。

恐懼一件事情也是一種宣泄的方式，那么為什么選擇這種方式的男性多于女性呢?眾所周知，女性情緒不良時(shí)通?？梢运烈饪奁?，但男性迫于社會(huì )壓力，釋放壓力的方式就要局限一些。

他們恐懼一件似乎常人看來(lái)合理化的事情，這樣不會(huì )丟面子又有個(gè)合理的解釋?zhuān)谑潜憩F出“恐高”等也就容易理解了。

所以，面對這樣的案例，我通常不會(huì )引導他們刻意突破心理防線(xiàn)，恐懼一件事情對于他們來(lái)說(shuō)可以合理的釋放壓力，為什么一定要去除這種“恐懼”呢?認識到這一點(diǎn)往往他們的關(guān)注點(diǎn)也會(huì )有轉移，于是時(shí)間久了“恐高”的表現也會(huì )逐漸消失了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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