国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

糖尿病患者飲食注意事項

大部分堅果類(lèi)的食物熱量都很高，例如花生、瓜子、核桃、杏仁等，每100克中大約含有40-50克的脂肪，進(jìn)食之后會(huì )使血糖升高，所以一定要嚴格控制。

建議糖尿病患者建立起食物熱量的概念，盡量選擇口感好、熱量低的食物，這樣有利于糖尿病的全面控制。作為四大主食的面粉、大米、小米、玉米，其含糖量非常接近，都在74%-76%之間。

粗糧含有較多的膳食纖維，比較符合高纖維的飲食原則，膳食纖維有降糖、降脂、通便的功效，但是如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸的負擔而且影響營(yíng)養素的吸收，長(cháng)期這樣會(huì )造成營(yíng)養不良，而對身體不利。

在通常情況下，選擇粗糧、細糧都可以。但無(wú)論粗糧、細糧，均要按照糖尿病飲食處方而定。數學(xué)中有一個(gè)黃金分割點(diǎn)，其實(shí)在飲食中也有一個(gè)黃金法則，科學(xué)研究表明，精制糧與粗糧的比是6∶4時(shí)為最佳狀態(tài)。動(dòng)物油與植物油的配比也一樣。而且總是吃相同的食物，會(huì )造成食譜簡(jiǎn)單，人為影響治療。

荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過(guò)肝臟的轉化酶轉換為葡萄糖后，才能被人體所利用。大量食用荔枝，果糖積聚在血管內，來(lái)不及轉變成葡萄糖，使血液葡萄糖過(guò)低，從而造成了低血糖休克。

但是，卻不能因此就說(shuō)，可以通過(guò)吃荔枝來(lái)降低血糖，因為食用大量的果糖后會(huì )引起高血脂，60%以上的糖尿病人兼有高血脂癥，這樣沒(méi)有消耗掉的糖通過(guò)三羧酸循環(huán)會(huì )變成甘油三酯，甘油三酯高的人又不適宜大量食用含果糖高的食物。

專(zhuān)家介紹，陰虛者一次吃荔枝不要超過(guò)0.25公斤，糖尿病人盡可能不要食用荔枝。成人吃荔枝一般不超過(guò)300克，兒童不超過(guò)5顆，時(shí)間最好在飯后半小時(shí)吃，以免引起“荔枝病”。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>