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帕金森便秘患者飲食注意事項

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帕金森病人不僅有震顫、強直和運動(dòng)遲緩等運動(dòng)癥狀，而且常見(jiàn)便秘和胃腸功能減低，這是因為研究顯示帕金森病人早期的神經(jīng)變性以迷走神經(jīng)核為中心，通過(guò)迷走神經(jīng)與胃腸道相關(guān)聯(lián)，是帕金森患者常見(jiàn)且影響生活質(zhì)量的非運動(dòng)癥狀。有哪些方法可以緩解便秘呢，下面介紹幾種常用的辦法，希望患者獲益。

1、首先應該是均衡飲食：增加蔬菜、水果、五谷雜糧、豆類(lèi)制品攝入比例，以增加食物消化吸收后的余量，刺激腸道蠕動(dòng)，還能保留部分水分、促進(jìn)排便。多放一些植物油，增加腸道的潤滑性，利于排便;每天最好喝6—8杯水，以保證機體有足夠水分潤腸軟;禁忌過(guò)食辛辣燥熱的飲食，易耗傷陰津水分，誘發(fā)便秘。

2、養成定時(shí)排便的好習慣：養成每日一次的排便習慣，晨起后空腹喝一杯溫開(kāi)水，然后去廁所排便(不管有沒(méi)有便意)，以培養和保持排便的條件反射，不應抑制便意。(定時(shí)、專(zhuān)心、排凈)。

3、適當運動(dòng)：“揉”——每天早晚及午睡后以?xún)墒窒喁B揉腹，以肚臍為中心，順時(shí)針揉100次?？纱龠M(jìn)腹腔血液循環(huán)，助消化，使腸蠕動(dòng)功能提高，從而促使大便順暢排泄，可以有效預防便秘發(fā)生。

4、降低飲食中飽和性脂肪，降低糖和鹽攝取，控制酒精攝取。

5、保持精神愉快，心情舒暢;不要濫用瀉藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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