女性掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。掉頭發(fā)在醫(yī)學(xué)上稱為脫發(fā)，主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移或斑片狀脫發(fā)。
1、遺傳因素
女性雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，通常表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)逐漸稀疏。這類脫發(fā)具有家族聚集性，母親或姐妹有脫發(fā)史的女性更容易出現(xiàn)。日常可通過使用溫和洗發(fā)水、避免過度燙染等方式減緩脫發(fā)進(jìn)程。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后、更年期或患有多囊卵巢綜合征時(shí)，雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。這類脫發(fā)常伴有月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。
3、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食減肥、缺鐵性貧血會(huì)造成毛囊營養(yǎng)不足。這類脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷，可能伴隨乏力、面色蒼白。建議適量補(bǔ)充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜，以及富含蛋白質(zhì)的雞蛋、牛奶。
4、精神壓力
長期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，特點(diǎn)是洗頭時(shí)大量掉發(fā)。這類脫發(fā)通常與失眠、頭痛等癥狀共存?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律作息緩解，必要時(shí)使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、疾病因素
甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會(huì)導(dǎo)致病理性脫發(fā)。這類脫發(fā)往往伴隨原發(fā)病癥狀，如怕冷、關(guān)節(jié)痛等。需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用左甲狀腺素鈉片、羥氯喹片等藥物控制病情。
女性脫發(fā)日常應(yīng)注意保持頭皮清潔但避免過度洗頭，每周洗發(fā)2-3次為宜。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，可適量食用黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物。出現(xiàn)持續(xù)大量脫發(fā)或伴隨其他癥狀時(shí)，建議及時(shí)到皮膚科或內(nèi)分泌科就診，通過毛囊檢測(cè)、激素水平檢查明確病因后規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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