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無(wú)精癥保健5注意

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很多男性在患上無(wú)精癥后，家人、朋友會(huì )對他另眼想看，導致患者心情壓抑，精神萎靡，這樣的情況只會(huì )讓患者的病情更加嚴重。因此無(wú)精癥患在日常的保健中，應注意這些問(wèn)題。

1.改掉壞毛病

無(wú)精癥患者要注意避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

2.治愈其他癥狀

無(wú)精癥患者在必要時(shí)應去醫院檢查，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

3.堅持鍛煉身體

持續的、適當的體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)將對你有益，無(wú)精癥患者要注意堅持日常運動(dòng)，可調節緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

4.積極主動(dòng)配合醫生

有些患者會(huì )表現出情志不暢、郁悶不舒，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成藥如柴胡疏肝丸等。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫生幫助。

5.調整緊張心態(tài)

無(wú)精癥患者要注意遇到煩惱憂(yōu)傷，應冷靜思考，不應長(cháng)期背上精神負擔，及時(shí)放松與調整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè )、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書(shū)籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì )舒暢，性壓抑也會(huì )逐漸消失。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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