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怎樣預防腸炎比較好

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怎樣預防腸炎比較好呢，很多人問(wèn)到了這么一個(gè)問(wèn)題，夏天快到了，你能抵制各種冰棍冷飲、街邊小吃的誘惑嗎，暴飲暴食，食無(wú)節律，又擔心得腸炎?夏季是各種腸炎的高發(fā)時(shí)期，預防腸炎，飲食是關(guān)鍵，美食當前，衛生最重要，下面小編要提醒大家，預防腸炎，要從生活中的小事做起。

1. 養成“喝開(kāi)水、吃熟食、勤洗手”的良好衛生習慣。

2. 盡量不要到衛生條件差的街頭攤點(diǎn)就餐，盡量在外少吃涼拌菜和肉類(lèi)燒烤食物。

3. 注意家庭飲食衛生，食物制作要加熱3分鐘以上。盡量不吃剩飯菜。冰箱不是“保險箱”，冰箱內儲放的直接入口食品，經(jīng)衛生處理后才能進(jìn)食。

4. 加工涼拌菜時(shí)，加工者要把雙手清洗干凈，一定要用專(zhuān)用的熟食案板和刀具，不要和生肉刀具和案板混用，將生菜在加工前用開(kāi)水過(guò)一下，盛放涼拌菜和色拉的容器要專(zhuān)用。

5. 蔬菜水果要先用清水浸泡，然后使用清潔水沖洗三遍以上，特別是一些帶葉、帶根的蔬菜，要特別注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果需要在清水中適當加一點(diǎn)鹽浸泡幾分鐘，用清水沖凈，在沖洗的過(guò)程中，在表面用手輕輕地洗刷一下。

6. 旅游者要注意個(gè)人衛生，盡量避免在疫區當地進(jìn)食生冷食品，尤其生食蔬菜，避免接觸牛、羊、鹿等動(dòng)物。如發(fā)生腹瀉及時(shí)就診。

除了上述要點(diǎn)，預防腸炎還有很多細節需要大家注意，在此無(wú)法一一列舉，需要大家留心生活，關(guān)注健康。為了預防腸炎的發(fā)生，大家一定要養成良好的飲食習慣，注意個(gè)人衛生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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