36.9攝氏度通常不算發(fā)燒,無需過于擔(dān)心。
在測量體溫時,人們一般是通過測量腋下的溫度來判斷有沒有發(fā)燒。人體腋下溫度的正常范圍通常在36.0攝氏度-37.0攝氏度,所以如果測得體溫為36.9攝氏度通常不算發(fā)燒。如果感覺自己的體溫較高,可能與環(huán)境溫度較高或者食用了辣椒、生姜等辛辣食物有關(guān),這些食物在食用后通常會對人體造成刺激,加快身體的血液循環(huán),從而出現(xiàn)感覺到熱的情況,一般屬于正常生理現(xiàn)象,無需過于擔(dān)心。
如果感覺自身體溫較高,建議適量飲水,多吃冬瓜、綠豆、苦瓜等食物,有助于加快身體的新陳代謝,幫助身體散熱。
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