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蘇打水的功效與作用有哪些

蘇打水具有保護胃部、堿化尿液、美容養顏、維持酸堿平衡、促進(jìn)排便的功效，可適量飲用，若進(jìn)食后出現不適，需要及時(shí)就醫，以免影響身體健康。

1.保護胃部：蘇打水是一種堿性水，含有碳酸氫鈉，進(jìn)入胃部之后能夠迅速中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜造成的刺激，達到保護胃黏膜的目的。

2.堿化尿液：蘇打水中的碳酸氫鈉可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸鹽排出，防止大量的尿酸沉積，有助于預防尿酸性腎結石，還可以輔助治療高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病。

3.美容養顏：蘇打水具有抗氧化的作用，可延緩皮膚衰老，減少局部細紋。在蘇打水中加入少量檸檬，能起到美白皮膚的作用，使皮膚變得更加細膩有光澤。

4.維持酸堿平衡：蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質(zhì)，可以改善人體酸堿失衡的狀態(tài)，也能用于治療機體代謝性酸中毒，緩解循環(huán)衰竭的癥狀。

5.促進(jìn)排便：蘇打水含有微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道肌肉的松弛，所以適量飲用蘇打水可幫助緩解便秘。

平時(shí)應適量飲用蘇打水，過(guò)度攝入可能會(huì )導致胃部不適、腹脹等問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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