記得曾在網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)小帖子，內容大致是說(shuō)中國人都怎么了，怎么到處都在說(shuō)養生? 是沒(méi)事干了還是怎么了?特別是個(gè)別老年人，一天到晚不關(guān)心別的事情了，只注意養生保健問(wèn)題。關(guān)心當然無(wú)可厚非，但是什么事情都要有個(gè)度，裘沛然教授就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“養生莫貪生 ”。

不少危重病人，凡是能夠坦然自若、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗地面對病情、積極配合醫生診療的，大多心寬體泰，抗病力增強，元氣逐漸恢復，病情逆轉漸入佳境，甚至完全康復。而越是憂(yōu)愁恐懼怕死的患者，則精神崩潰、氣血耗散，病情常加速惡化，很多人預后不良。這里我給大家講一個(gè)真實(shí)的故事。年齡大些的朋友興許還記得，在四五十年以前，我們國家很多地方都有個(gè)風(fēng)俗，就是很多家里有可能放著(zhù)一口棺材，這叫壽材，人老了，早早準備好，早早有思想準備，可見(jiàn)傳統中國人對待死亡的態(tài)度是多么坦然，有的家庭放兩個(gè)，老頭兒一個(gè)，老太太一個(gè)。我聽(tīng)說(shuō)一個(gè)老太太，山東德州人，因為她一身病，醫生認為她活不長(cháng)。既然活不長(cháng)，就自己準備好吧，四五十歲時(shí)就自己給自己準備了一口棺材。然后就是按時(shí)吃藥，日出而作，日落而息。后來(lái)，大家想不到的是，她的棺材三番五次被別人借用，心梗的，腦梗的，想不開(kāi)自殺的，來(lái)不及準備棺材，就先用她的，然后再做好還給她。結果這位老太太把村里同年齡段的人都熬走了，自己還活得好好的。

裘沛然先生活了97歲，他的經(jīng)驗之一是人不必刻意地去追求健康長(cháng)壽，重要的是珍惜生命的價(jià)值和意義。生活往往就是這樣，從容、淡定、坦然地面對生活、品味人生、樂(lè )天知命，以審美的眼光打量這色彩繽紛的世界，詩(shī)意地活在真實(shí)的生命感受之中，那么健康長(cháng)壽就悄然而臨。

我們單位一位70多歲的退休師傅，以前是管理我們單位庫房的，一次在門(mén)診見(jiàn)到，她說(shuō)自己很少出來(lái)，因為家中有100多歲的老母親需要照顧。我聽(tīng)說(shuō)她母親這么長(cháng)壽，自然要打聽(tīng)有什么秘訣。她說(shuō)一是基因好，二是心胸開(kāi)闊。心胸開(kāi)闊到什么份兒上呢?說(shuō)在很多年前就給女兒作了一首打油詩(shī)：“我受罪，你受累，不如死了倒干脆!可老是不死怎么辦?我繼續受罪，你繼續受累!”看看，這種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，反而讓人更加長(cháng)壽。

假如沒(méi)有特別不好的生活習慣，就沒(méi)有必要刻意去追求各種養生，套用一句古代大德的話(huà)，你若問(wèn)我咋養生，“云在青天水在瓶”。生活該怎么樣就怎么樣，平平淡淡才是真。