一、 粗鹽熱敷治病的原理和好處：

活血化淤，加速血液循環(huán)，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內皮系統的吞噬能力，促進(jìn)機體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營(yíng)養。

理療效果：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時(shí)還能將體內的病氣、寒氣吸出來(lái)?？伤沙诩∪?，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò )，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓腰酸背痛，關(guān)節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復。

【1、粗鹽熱敷去濕驅寒止痛散寒】

有的人體內的濕氣較大，這樣做熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強度很好一個(gè)療程之后身體就會(huì )有明顯的變化，濕氣就會(huì )被趕走了。對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強度很好，驅寒的效果也較明顯。

對痛風(fēng)病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處有緩解消痛，鎮痛作用，長(cháng)期使用血液暢通 風(fēng)濕會(huì )有好轉。

除此以外，粗鹽還有更大的外用保健功效，尤其是與骨關(guān)節相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。治療關(guān)節僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關(guān)節疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫，以免耽誤治療最佳時(shí)機。

【2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效】

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，很多男性往往會(huì )因陰液逐漸不足而出現肝腎陰虛等現象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的目的。

其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補腎養陰作用;小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個(gè)位置，是因為肚臍是調節人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過(guò)這個(gè)部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節經(jīng)絡(luò )。

要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因為此時(shí)是腎經(jīng)的當令時(shí)分，也是補腎的最好時(shí)候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。

需要提醒的是，剛開(kāi)始用大粒鹽熱敷后，肚皮會(huì )出現紅白相間的“花了”的情形，一般來(lái)說(shuō)到第三四次時(shí)就會(huì )退，如果肚臍周?chē)携彲兓蛘邼€等癥狀，就不要使用這種保健方法。

【3、熱敷腋窩，強健心肺】

說(shuō)起強身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒(méi)想到腋窩這個(gè)人們日?；顒?dòng)中很少觸及的部位，它的保健功效也不亞于手和腳。

腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動(dòng)脈、腋淋巴結群組織的集合處，擔負著(zhù)血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫名為極泉(腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處)。

無(wú)論中醫還是西醫，都很重視腋窩的保健作用，經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。

西醫認為，常按腋窩，通過(guò)改善血液供應、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統功能;促進(jìn)食欲，提高消化能力。

中醫認為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效;可調氣和血解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效;促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養分和氧氣。

【4、其它功用】

(1)婦科癥狀，月經(jīng)，懷孕：(這種病癥最常使用的就是熱敷包，輔療作用很明顯)經(jīng)期可以敷，對痛經(jīng)還有幫助，但是當然如果月經(jīng)量過(guò)多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經(jīng)宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效，也要配合藥物治療才能起到更好的作用(鹽包里面會(huì )放上相應的輔助中藥，在使用的時(shí)候可以?xún)韧庵兴幭嘟Y合，加熱后藥味散發(fā)，有一定的穴位按摩功效)。此法需在堅持，長(cháng)期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果繼續用熱敷會(huì )造成受精卵畸形，熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。

治療痛經(jīng)，有痛經(jīng)的女性平躺床上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。

治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反復炒用4-5次后再換新的。使用該法貴在堅持，在進(jìn)行常規抗菌消炎治療的同時(shí)輔用本方，可收到更好的效果。

(2)肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛

對于長(cháng)期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì )因為總保持一個(gè)姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家里嘗試一下簡(jiǎn)單的炒鹽熨敷療法，它通過(guò)松弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環(huán)達到緩解頸肩酸痛癥狀的作用。

炒鹽熨敷法屬于中醫外治中“熨法”的一種。辦公族的頸肩酸痛大多是因為長(cháng)期保持一種坐姿，缺少運動(dòng)，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會(huì )使局部組織升溫，調節植物神經(jīng)，改善運動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細血管擴張血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

(3)中醫認為，對水腫型肥胖者來(lái)說(shuō)，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多余水分，達到瘦身目的。

(4)消炎消腫：炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣減輕疼痛

(5)改善小兒消化不良、風(fēng)寒感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。

(6)冰敷的功效：現在的年青一代的壓力大，每天面對的多面帶來(lái)的沖擊力使得自己身心疲憊，容易上火，心煩氣躁，不能安心做事情，因此可采用冰敷的方法來(lái)給自己減壓，使用的方法是：把海鹽包放在冰箱里，冰上6分鐘，然后取出放在自己的頭部，或是放在自己覺(jué)得舒服的地方，安靜的冰敷一段時(shí)間，這樣冰敷帶來(lái)的涼意可以使身心舒展，消除煩躁之感，會(huì )再次的振作精神的努力工作冰敷的效果非常的好，給自己一個(gè)冰爽的世界，可比喝冰爽飲料健康百倍。

(7)冰敷消腫，發(fā)燒降溫，：如果不小心扭到了腳，就可以用這個(gè)冰敷把鹽袋包放在冰箱里5分鐘完全冷卻后拿出放在扭到的部位，進(jìn)行冰敷，這個(gè)原理也用冰來(lái)敷是一個(gè)道理。

　二、 注意事項

【特別提示】：

1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結晶，即天然鹽，能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多余的水分?，F在大商場(chǎng)和超市里都沒(méi)有的賣(mài)，不過(guò)即使在北京，一些小市場(chǎng)里還是可以找到的。

2、由于鹽有極易吸潮的的性質(zhì)，無(wú)論用何種加熱方式，加熱時(shí)一定加熱到鹽中的水分蒸發(fā)干凈，(無(wú)水分后鹽會(huì )有輕微的“叭叭”響聲)。否則，因鹽的浸透性極強，水分會(huì )浸透到體內，短時(shí)間對身體無(wú)影響，時(shí)間稍長(cháng)會(huì )對身體產(chǎn)生較大損害!

3、使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右， 鹽的主要成份是NACL，通過(guò)簡(jiǎn)單的加熱，其成份不會(huì )有太多改變，所以可以反復炒來(lái)，一到兩周應用家里洗米用的筐篩一下，時(shí)間長(cháng)了鹽的量肯定會(huì )減少，再補充一些新的粗鹽進(jìn)去就是。

4、因為使用微波爐會(huì )有水分和油污。不建議使用微波爐。鹽袋不用時(shí)，放置干燥的地方，注意防水以免受潮形成塊狀不便使用

5、熱敷的過(guò)程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著(zhù)都可以，不耽誤看電視或者上網(wǎng)的，大概敷1-2小時(shí)就行了。上面可多蓋點(diǎn)東西，以減少熱的散失。

6、裝鹽的袋子：袋子的長(cháng)度以能夠橫著(zhù)蓋住熱敷部位的寬度為宜。

【注意事項】：

1、經(jīng)加熱后放置熱敷部位須先試溫度，在使用時(shí)，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個(gè)布套，避免燙傷;

2、熱敷后半小時(shí)內不要用冷水洗手或洗澡。

3、熱敷后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內毒素;

4、飯后一小時(shí)內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁敷;過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁敷;

5、經(jīng)常清洗外包裝袋以保持清潔衛生。

6、經(jīng)期的時(shí)候最好暫時(shí)停用。

【 三、 炒鹽熱敷肚臍方略】

一、治腹痛：

1、香附60克，食鹽6克，生姜9克，混合搗爛熱敷;

2、生香附末12克，皂莢(打碎)2個(gè)，食鹽90克，在砂鍋內炒出香味后，另加醋50克，趁熱包布中，按痛處緩熨;

3、花椒、食鹽混合炒熱，敷患處;

4、食鹽2斤，蔥白4兩合炒，分裝兩袋，輪敷患處。

　二、治大、小便不通：

1、初生小兒大、小便不通：連須的蔥白10根，生姜1塊，豆豉和食鹽各10克，搗爛成餅，焙熱敷臍上。

2、成年人小便不通：大蒜1頭，山梔7枚，食鹽50克，共搗爛攤紙上貼肚臍;又方：生姜50克，豆豉10克，食鹽100克，連須的大蔥(帶泥)500克，同搗爛作餅，烘熱貼臍上。

3、二便不通：田螺3個(gè)，食鹽10克，將田螺連鹽搗爛焙熱后敷貼在臍下1。3寸處;又方：食鹽250克，炒熱敷臍下。

三、治胃痛：生姜、菖蒲根、陳酒糟和鹽各適量，炒熱后用布包燙痛處。

四、治急性胃腸炎：食鹽適量，炒熱后熨腹背。

五、治小兒臍突出：豆豉、胡椒、食鹽、艾葉各等分，共研細末，同熱飯一起和成餅，敷臍上。

　六、治頭痛：

1、熱癥頭痛：晚蠶砂4-8兩，調鹽水炒熱，布包敷熨頭部。

2、偏頭痛或感冒頭痛：嫩柏樹(shù)果1兩，食鹽2兩，搗爛后炒熱敷患處。

七、治風(fēng)濕腰痛：草烏1個(gè)，生姜1塊，鹽少許，研細用酒調勻炒熱，布包燙熨患處。

八、治疝氣：食鹽5兩，炒熱用布袋裝好，敷患處。