痔瘡可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、保持清潔、規(guī)律排便、避免久坐等方式護理。痔瘡?fù)ǔＳ砷L期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。
1、溫水坐浴
每日使用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進肛門局部血液循環(huán)，緩解痔核水腫和疼痛。坐浴后可輕柔擦干會陰部，避免用力擦拭。合并肛周濕疹或皮膚破損時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下加入高錳酸鉀外用片配制成淡粉色溶液使用。
2、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于軟化糞便。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，減少對肛管黏膜的刺激。適量補充酸奶等含益生菌食物，維持腸道菌群平衡。
3、保持清潔
排便后建議用溫水沖洗肛門，或使用無酒精濕巾輕柔清潔，避免廁紙反復(fù)摩擦。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，局部潮濕時可外撲少量醫(yī)用滑石粉。出現(xiàn)分泌物增多時需及時就醫(yī)。
4、規(guī)律排便
建立每日固定時間排便習慣，每次如廁不超過5分鐘，避免如廁時閱讀手機。有便意時需立即排便，不可刻意忍耐。便秘者可遵醫(yī)囑短期使用開塞露或乳果糖口服溶液。
5、避免久坐
每小時起身活動5分鐘，辦公時可使用中空坐墊減輕肛周壓力。避免長時間騎行、騎馬等運動，推薦每日進行提肛運動鍛煉盆底肌，具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組。
痔瘡護理期間應(yīng)避免搬抬重物、劇烈咳嗽等增加腹壓的行為。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛，需及時至肛腸科就診。孕婦痔瘡患者需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進行護理，不可自行使用含麝香成分的外用藥膏。術(shù)后患者需嚴格遵循醫(yī)囑進行創(chuàng)面護理和復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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