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腰肌損傷有哪些癥狀

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腰肌損傷的癥狀主要有腰部疼痛、活動受限、肌肉痙攣、局部壓痛和姿勢異常。腰肌損傷通常由急性外傷、慢性勞損、肌肉拉傷、腰椎病變或受涼等因素引起，可能伴隨下肢放射痛、彎腰困難等癥狀。

1、腰部疼痛

腰肌損傷最常見的癥狀是腰部持續(xù)性鈍痛或急性銳痛，疼痛可能集中在損傷部位并向周圍擴散。急性損傷時疼痛劇烈，咳嗽或打噴嚏可能加重癥狀。慢性勞損表現(xiàn)為間歇性酸痛，久坐或勞累后明顯。疼痛可能與肌肉纖維撕裂、局部炎癥反應或神經壓迫有關，需避免彎腰提重物，可通過熱敷或外用雙氯芬酸鈉凝膠緩解。

2、活動受限

患者常出現(xiàn)腰部旋轉、前屈后伸動作困難，嚴重時無法完成系鞋帶或翻身等日常動作。這是由于損傷肌肉的保護性收縮和局部水腫導致關節(jié)活動度下降。急性期應臥床休息1-3天，慢性期可進行腰背肌等長收縮訓練。伴隨腰椎間盤突出時可能出現(xiàn)直腿抬高試驗陽性。

3、肌肉痙攣

受損腰肌可能出現(xiàn)不自主的強直性收縮，觸摸可感到肌肉硬結。痙攣多發(fā)生在髂腰肌或豎脊肌群，夜間或受涼時加重?？赡芘c鈣離子代謝異?；蛏窠浄瓷淇哼M有關，可通過局部按摩或鹽酸乙哌立松片緩解。長期痙攣可能導致腰椎生理曲度改變。

4、局部壓痛

損傷肌肉在體表投影區(qū)存在明顯壓痛點，常見于第三腰椎橫突、骶棘肌起點等部位。深壓時疼痛向臀部放射提示肌筋膜疼痛綜合征。壓痛點多與肌肉附著點損傷相關，可通過沖擊波治療或氟比洛芬貼膏改善癥狀。需注意與腰椎棘突壓痛鑒別。

5、姿勢異常

患者可能出現(xiàn)腰部側彎、骨盆傾斜等代償性姿勢，這是機體為減輕疼痛產生的保護機制。長期姿勢異常可能繼發(fā)脊柱側彎或小關節(jié)紊亂。急性期可使用腰圍制動，恢復期需進行核心肌群訓練。伴隨神經根受壓時可出現(xiàn)跛行步態(tài)。

腰肌損傷患者應睡硬板床，避免久坐超過1小時，坐姿時可用靠墊支撐腰椎。急性期48小時內冷敷，后期改為熱敷促進血液循環(huán)。建議進行游泳、平板支撐等低沖擊運動強化腰背肌，避免突然扭轉腰部。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢麻木無力，需及時排查腰椎間盤突出、椎管狹窄等疾病。康復期間可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，配合超短波等物理治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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