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眩暈怎么辦

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眩暈發(fā)作時(shí)的特征是常會(huì )感到天旋地轉的暈，甚至惡心、嘔吐、冒冷汗等自律神經(jīng)失調的癥狀。要注意的一點(diǎn)是，眩暈是一種癥狀，并不是一個(gè)疾病。主要分為兩種即：真性眩暈和假性眩暈。眩暈癥的危害正是由于癥狀在作祟，患者一般會(huì )出現反復發(fā)作性眩暈、伴有耳聾、耳鳴、耳悶，也會(huì )伴有復聽(tīng)、惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白、四肢冰涼等癥狀。

由于眩暈的原因有很多，護理的方法也不一樣。

1.眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過(guò)度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。

2.眩暈由頸椎病引起者，睡眠時(shí)要選用合適枕頭，避免長(cháng)期低頭工作，要注意保暖。

3.眩暈由高血壓、動(dòng)脈硬化引起者，要經(jīng)常測量血壓，保持血壓穩定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩定。

4.眩暈由貧血引起者應適當增加營(yíng)養，可應用食物療法及輔助藥物治療。

吃飯要以富有營(yíng)養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類(lèi)、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類(lèi)、辣椒等。營(yíng)養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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