引產(chǎn)之后一定要注意身體的恢復，如果恢復不到位，就會(huì )導致一些問(wèn)題的產(chǎn)生。特別是對于本來(lái)身體就要問(wèn)題，一定要特別注意自己在引產(chǎn)之后的飲食?？梢哉业綄?zhuān)門(mén)的醫生給自己一個(gè)制定一個(gè)營(yíng)養計劃。下面小編帶大家去關(guān)注一個(gè)問(wèn)題，引產(chǎn)第一周食譜。

1、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調養。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調養。

3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)?，隔水蒸熟，分數次服食。具有益?a href="http://www.mmhgsj.com/k/j6cf1vrqknfzzg9.html" target="_blank">補血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調補。

4、膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋(píng)果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

5、雞蛋棗湯，需要用到兩枚雞蛋、紅棗大約十個(gè)左右，紅糖適量，首先把適量的清水倒入到鍋中，用旺火煮開(kāi)以后打入雞蛋，水沸騰以后加入紅棗和紅糖，用文火慢煮20分鐘左右就可以了，具有補血益氣的作用，養血的作用是非常明顯的，很多女性在引產(chǎn)過(guò)后都有貧血的情況，這種女性尤其適合吃紅棗雞蛋湯。

6、老母雞湯，需要用到的食材有一只老母雞、適量的黨參和黃芪，以及五十克作用的淮山藥和大棗，準備適量的黃酒，首先將老母雞去掉內臟，用黃酒腌制半個(gè)小時(shí)左右，將山藥放置于老母雞的周?chē)?，用小火慢慢的煮熟以后每天吃就可以了，老母雞可以起到調補的作用，如果是烏雞的話(huà)效果會(huì )更加的明顯，但是要注意如果是體質(zhì)寒涼的人就不適合吃老母雞了。

7、按照引產(chǎn)后營(yíng)養食譜來(lái)安排孕婦的飲食，可以幫助孕婦更早的恢復健康，還要注意如果有感染等情況的話(huà)，要及時(shí)的到醫院去進(jìn)行處理，切不可自己隨便采取措施，不然會(huì )對身體造成很?chē)乐氐挠绊憽?/p>

以上就是小編對于引產(chǎn)第一周食譜這一問(wèn)題的有關(guān)資料整理。引產(chǎn)之后可以選擇一些補品，但是注意的是，對于孕婦也要有專(zhuān)門(mén)的營(yíng)養品，不能隨便吃一些補品，這樣會(huì )起到相反的作用。吃一些湯藥對自己的身體還是大有裨益的，尤其是對于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)。