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中醫如何預防中風(fēng)

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腦中風(fēng)是中老年非常容易患上的疾病之一,而且隨著(zhù)現代人生活習慣的不規律,那么中風(fēng)患者的概率也在不斷的上升,很多人對中風(fēng)都感覺(jué)到比較害怕,所以很多人對中風(fēng)的預防工作都看的比較重要,那么下面我們就看下中醫如何預防中風(fēng)的呢?

一、戒飲酒

從醫學(xué)觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,少量飲低度酒(每日50克)對于心腦血液循環(huán)不無(wú)裨益,但大量長(cháng)期飲酒則是有害健康的。長(cháng)期大量飲酒可升高血脂水平及加重動(dòng)脈粥樣硬化,使腦血管彈性減弱,這就奠定了出血性及缺血性中風(fēng)的病理基礎。高血壓患者一旦大量飲酒,更可使心跳加快、血管收縮,血壓在原本較高的水平上驟然升高,使硬化脆弱的腦血管無(wú)法承受,導致出血性中風(fēng)。

二、戒排便加壓

老年人因活動(dòng)減少,腸蠕動(dòng)減弱,習慣性便秘比較常見(jiàn)。緩解便秘應從調理生活入手,適當運動(dòng),多飲水及進(jìn)食富含纖維素的蔬菜瓜果,少食刺激性食物,還可每日用自我按摩的方法解除便秘。方法為:自右下腹開(kāi)始沿右上、左上,向結腸內左下腹的方向按壓,把結腸內潴留的糞便擠向乙狀結腸及直腸,有利于結腸的大段反射及排便,必要時(shí)可借助開(kāi)塞露等潤滑劑幫助糞便排出,或同時(shí)口服適量通便藥。

三、戒激動(dòng)

過(guò)度的激情奔放,如悲痛欲絕、捧腹大笑或活動(dòng)過(guò)量等均可使交感神經(jīng)功能亢進(jìn)、去甲腎上腺素分泌增多,血管收縮,心跳加快,血壓驟升,原有高血壓者可發(fā)生腦出血。故有中風(fēng)傾向者對于喜怒等情感應有所節制,淡泊名利,培養自我控制的能力,保持情緒穩定,切忌情感過(guò)度激動(dòng)。

預防腦中風(fēng)要注意哪些問(wèn)題?人一到中老年階段,就會(huì )引發(fā)給種疾病,腦中風(fēng)就是最常發(fā)生的一種。一旦發(fā)病輕致半身不遂、生活不能自理,嚴重的會(huì )導致死亡。所以大家一定要按照上面的“三戒”方法針對高發(fā)人群進(jìn)行預防工作。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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