流產(chǎn)后一般需要休息14-30天,具體時(shí)間與流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)及恢復情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)因對子宮刺激較小,通常建議休息14-21天。術(shù)后1-3天可能出現輕微腹痛和陰道出血,需避免體力勞動(dòng);4-14天出血量逐漸減少,可逐步恢復日?;顒?dòng),但仍需禁止盆浴和性生活;15-21天后若無(wú)異常癥狀,經(jīng)復查確認子宮恢復良好即可恢復正常生活。手術(shù)流產(chǎn)因涉及宮腔操作,建議休息21-30天。術(shù)后1-7天需絕對臥床,觀(guān)察出血量和感染跡象;8-14天可適當活動(dòng),但需避免提重物;15-30天根據復查結果調整休息時(shí)長(cháng),若存在宮腔粘連風(fēng)險或貧血等情況,可能需延長(cháng)至30天以上。無(wú)論哪種方式,流產(chǎn)后均需保持會(huì )陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛生巾,飲食上增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,促進(jìn)血紅蛋白合成。
流產(chǎn)后1周內禁止劇烈運動(dòng),2周內避免騎車(chē)、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作,術(shù)后1個(gè)月需復查超聲確認宮腔無(wú)殘留。若出現發(fā)熱、持續腹痛或出血超過(guò)月經(jīng)量,應立即就醫。
 
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