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例假周期怎么計算

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例假是一個(gè)女人的“好朋友”，也被稱(chēng)為月經(jīng)。從月經(jīng)的第一天開(kāi)始，一直到下一次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，算一個(gè)完整的月經(jīng)周期。一般的情況下，月經(jīng)周期是以一個(gè)月來(lái)計算的，但事實(shí)上因人而異。月經(jīng)周期計算應包括月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間，有些女性只計算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認為月經(jīng)周期縮短了。例假周期怎么計算?一個(gè)月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來(lái)潮1次也是正常的。

月經(jīng)周期怎么算正常?不同女性，月經(jīng)周期長(cháng)短也有所不同，出現提前或錯后7-10天，屬于在正常范圍，只要能保持一定的規律性就不認為是月經(jīng)不調。

月經(jīng)周期也叫卵巢周期，分為四個(gè)階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期：濾泡期：濾泡期是由月經(jīng)來(lái)潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。排卵期：排卵期是指卵細胞和周?chē)亚痤w粒細胞一起被排出的過(guò)程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。黃體期：黃體期是指排卵后到月經(jīng)來(lái)潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著(zhù)床，若無(wú)受精卵著(zhù)床，子宮內膜便會(huì )崩解，月經(jīng)周期隨著(zhù)月經(jīng)來(lái)潮結束。月經(jīng)期：每次月經(jīng)持續時(shí)間稱(chēng)為月經(jīng)期，一般是2-8天，平均4-6天。

綜上所述，大家對例假周期怎么計算這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了比較詳細的了解，一般月經(jīng)期沒(méi)有特殊的癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會(huì )出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，并可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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