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為什么例假前想吃辣的

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為什么例假前想吃辣的?這種原因多引起經(jīng)期前內分泌紊亂導致內分泌失調，造成嘴里沒(méi)有味道，想吃些辣的，酸的食物;另外由于雌激素水平波動(dòng)時(shí)，造成情緒不良，容易發(fā)脾氣等現象。

考慮是經(jīng)前期緊張綜合征，與平時(shí)精神受刺激、長(cháng)期抑郁，工作壓力大等因素有關(guān)。常在月經(jīng)前有失眠、頭暈、乳房脹痛、煩躁等表現。

月經(jīng)期間前身體內的激素會(huì )有改變，所以就容易出現食欲改變和情緒異常情況，這都是生理期的正常反應。多吃一些蔬菜水果盡量月經(jīng)期間控制少吃辛辣食物。

月經(jīng)來(lái)潮前保持心情舒暢，多休息，飲食方面清淡些。酸辣性食物盡量少吃。注意保持個(gè)人衛生清潔，適當出去散散心，好好調理。

注意月經(jīng)期間應少吃辛辣生冷食物，并要注意保暖，注意個(gè)人衛生，可以多喝些姜糖茶來(lái)驅寒止痛處理。

為什么例假前想吃辣的?這種情況很有可能是因為內分泌的原因，不用過(guò)于擔心，在飲食上還是要注意多吃清淡的食物，忌辛辣，少吃油膩的食物，少吃刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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