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濕氣重易導致胖!怎么祛濕

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濕氣是如何形成的呢?身體里，有兩個(gè)管理水的臟器，一個(gè)是腎臟，一個(gè)是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡干燥。

腎陽(yáng)能和食物營(yíng)養起反應，產(chǎn)生體溫熱量，將水蒸發(fā)向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分布全身。說(shuō)完了腎，現在該說(shuō)說(shuō)脾了。脾會(huì )主管腸胃，將體內的水份吸收進(jìn)血液里，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被制成了尿液，于是這樣，形成了體液的循環(huán)。

對于健康的人來(lái)說(shuō)，腎和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虛了呢?

那么大量的水濕，也就是濕氣會(huì )在體內大量地堆積起來(lái)，舌頭也會(huì )被水濕泡得又大又腫，覆蓋著(zhù)又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，這些水濕通常愛(ài)堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水濕，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

這些水濕堆積起來(lái)很快，一些減肥方子，采用利尿的方法加大身體排水能力，能夠快速見(jiàn)效，但治標不治本，一旦停藥，又會(huì )反彈，而且對健康不利，讓人免疫力降低，動(dòng)不動(dòng)就感冒。

濕氣是脾虛產(chǎn)生的，身體平時(shí)有個(gè)存放濕氣的地方，就是肺臟，中醫說(shuō)：“痰由脾生，由肺貯?！?/p>

濕氣存放在肺里，形成了痰，充斥在每一個(gè)肺泡里，但肺吸進(jìn)來(lái)的空氣，能將痰蒸發(fā)氣化掉，

再隨著(zhù)呼氣排出體內，這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為氣化。濕氣和脂肪可是親戚，中醫里都稱(chēng)為痰濕，同樣它們都是肺氣氣化的獵物。肺氣充斥著(zhù)全身，氣越足，氣化掉體內濕氣越快;肺氣進(jìn)入血液，混合成氣血，氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。

1、胖首先是由脾虛引起。

2、濕氣引起脾虛

3、健脾、祛濕、補氣血相結合，才能健康減肥不反彈。

濕氣重導致的胖子要減肥，應該從以上三個(gè)方面著(zhù)手。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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