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病從口入，也會(huì )從口出

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我們的老祖宗在長(cháng)久的歷史中，形成了一套健康的飲食理論來(lái)保養身體。叱如，南方氣候濕潤容易使體內產(chǎn)生濕氣，四川人通過(guò)吃辣來(lái)除濕，而廣東人通過(guò)喝湯來(lái)除濕。時(shí)至今日，我們的生活和飲食方式已發(fā)生了巨大的變化，一年四季什么蔬菜都吃得到，季節性和地域性的差別已經(jīng)不再明顯，國外的食物和飲食模式也非常流行，但我們的身體還沒(méi)有進(jìn)化得這么快，這就人為地吃出了很多毛病。所以我希望能讓大家對飲食重視起來(lái)，并且從日常的一餐一飯、一飲一啄中解讀出健康的密碼。

俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，如果我們長(cháng)期沒(méi)吃對東西或者飲食不節，當然會(huì )生病，但是話(huà)又說(shuō)同來(lái)，吃錯了會(huì )讓我們生病，那吃對了能治病嗎?當然能，這就是我想要告訴大家的，一些食物具有很好的治療疾病的功效，只要您選對了、做的方法對了，也吃對了，病灶一樣也能消除，這就是為什么我說(shuō)“病也可以從口出”。

需要提醒大家的是，雖然我有針對性地指出了某些食物的食療作用，但這并不意味著(zhù)其他食物就沒(méi)有價(jià)值，營(yíng)養全面、均衡是非常重要的。理論上來(lái)講，沒(méi)有哪一種食物是不好的，也沒(méi)有哪一種食物是最好的，關(guān)鍵是你要會(huì )吃。即便是那些最普通的食材，也是吸收了天地精華而生長(cháng)出來(lái)的，如果把它們用對了地方，或者通過(guò)和其他食物的合理搭配，功效不比藥物差。

我的身體很健康，但并不是吃保健品吃出來(lái)的，繁忙的工作也不允許我每天都去健身房健身，而且出于工作需要，我得天天坐著(zhù)，還要經(jīng)常加班……這樣的生活方式算不上健康，但我懂得食物的性味和搭配，也就能夠給身體盡可能好的滋養?，F在，我希望上天給予我們的這種福澤，能夠降臨到每一個(gè)人身上。我們每一個(gè)人，都可能成為自己最好的醫生，不管是防病還是治病，相信這些小食材都能幫到你。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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