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如何進(jìn)行穴位保健

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雖然很多時(shí)候穴位可以起到立竿見(jiàn)影的治療效果，但是我不太建議長(cháng)期只刺激一個(gè)穴位進(jìn)行保健。我曾經(jīng)給一個(gè)有心臟疾病的人說(shuō)過(guò)不舒服的時(shí)候按按內關(guān)穴，后來(lái)再見(jiàn)他的時(shí)候就發(fā)現她內關(guān)穴紅紅紫紫的，問(wèn)他時(shí)他說(shuō)覺(jué)得按了內關(guān)穴非常管用，他就每天都按揉很久，所以這個(gè)穴位就青紫一片了。

其實(shí)長(cháng)時(shí)間刺激一個(gè)穴位是會(huì )有破氣的可能的，而且也會(huì )降低穴位的敏感程度和對身體的改善作用，最好的方法是不要局限于一個(gè)點(diǎn)，要把點(diǎn)、線(xiàn)、面結合起來(lái)，不要只盯著(zhù)一個(gè)位置，像心經(jīng)上很多穴位治癥很相似，按摩的時(shí)候最好都帶上，就成了以點(diǎn)帶動(dòng)線(xiàn)，多按摩幾條線(xiàn)，又會(huì )成了按摩面，這樣點(diǎn)、線(xiàn)、面結合保健起到的保健效果更好。

總的來(lái)說(shuō)，身體 “通則不痛，痛則不通”，按摩身體的時(shí)候有酸麻脹痛的感覺(jué)，就說(shuō)明這個(gè)地方發(fā)生瘀滯了，也說(shuō)明自己找對地了，只要加以正確疏導，讓身體的氣血重新正常流通就可以達到有病治病，無(wú)病強身的目的。大家可不要小瞧這些小小的瘀滯點(diǎn)，要知道千里之堤毀于蟻穴，大的問(wèn)題基本上都是從最細小問(wèn)題開(kāi)始積累、變大的，如果我們通過(guò)敲敲打打、捏捏揉揉，把這些小問(wèn)題扼殺在搖籃里，那么我們自然也就無(wú)病一身輕了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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