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過(guò)“喜”傷心，情緒波動(dòng)大可能突發(fā)心臟病

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情緒波動(dòng)大確實(shí)可能誘發(fā)心臟病，過(guò)度喜悅等強烈情緒可能通過(guò)神經(jīng)內分泌機制導致心血管系統應激反應，嚴重時(shí)可引發(fā)心絞痛、心肌梗死或心律失常等急癥。

情緒劇烈波動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮性驟增會(huì )促使腎上腺素等激素大量分泌，引起心率加快、血壓升高、心肌耗氧量增加。對于冠狀動(dòng)脈存在粥樣硬化病變的人群，這種生理變化可能導致血管痙攣或斑塊破裂，誘發(fā)急性心肌缺血。典型表現為突發(fā)胸骨后壓榨性疼痛，可向左肩背部放射，伴冷汗、惡心等癥狀。此時(shí)應立即停止活動(dòng)，舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。

長(cháng)期處于情緒應激狀態(tài)還會(huì )通過(guò)炎癥反應加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。持續高水平皮質(zhì)醇會(huì )損傷血管內皮功能，促進(jìn)血小板聚集和血脂沉積。有研究顯示，情緒管理能力差的人群發(fā)生心血管事件的概率顯著(zhù)增高。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者更需注意保持情緒平穩，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓練等方式調節自主神經(jīng)平衡。

建議日常培養規律運動(dòng)習慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)有助于提升心臟儲備功能。飲食上增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物，限制高鹽高脂飲食。定期監測血壓、血脂指標，冠心病高危人群應隨身攜帶急救藥物。出現胸悶、心悸等不適時(shí)及時(shí)就醫評估，避免延誤治療時(shí)機。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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