生活中不良的生活習慣特別是飲食過(guò)于油膩會(huì )導致血管內皮受損壞,而血管一旦受損很難修復。如果我們平時(shí)做菜的時(shí)候放油太多,總是喜歡吃動(dòng)物的內臟,大魚(yú)大肉百吃不厭,又懶于運動(dòng)都會(huì )導致體內廢物堆積過(guò)度,血液粘稠度升高,血膽固醇升高,血脂就不正常了。
過(guò)多的脂質(zhì)堆積在血管上,血液的通路變窄了,就出現了心血管的問(wèn)題。心臟想給各個(gè)器官供給養料,可不得多使點(diǎn)勁,加大壓力,這個(gè)時(shí)候高血壓也來(lái)了。在這種情況下,一旦突然用力如劇烈活動(dòng)、情緒過(guò)于激動(dòng)甚至簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的上廁所,都有可可能導致血管崩裂,出現血性心血管疾病。
除了飲食過(guò)于油膩以外,空氣污染、吸煙、缺乏運動(dòng)等也會(huì )使機體的內環(huán)境受到嚴重損害,損傷心血管。我們要預防心血管疾病,一定要避免上述不良因素,這樣體內血液運輸才會(huì )暢通無(wú)阻,自然也就不會(huì )患心血管疾病。
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