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出現這些情況，你可能心氣虛了

心氣虛是氣虛的一種，所以會(huì )有氣虛的種種癥狀，比如，容易疲勞、多汗等。但是由于心有它自己獨特的生理功能，所以心氣虛也有自己特有的癥狀，最明顯的就是心悸。

但是大家如果偶爾心悸一下，也不用太擔心。如果有持續性、較為頻繁的心悸，同時(shí)伴隨自汗、神疲體倦等癥狀，就可以考慮是不是有心氣虛。

通常情況下，先天體質(zhì)弱、稟賦不足，后天疲勞過(guò)度，或者久病不愈、年邁體衰的人，都比較容易心氣虛。尤其是老人，《靈樞·天年》中說(shuō)：“六十歲，心氣始衰，苦憂(yōu)悲，血氣懈惰，故好臥?！彼阅昙o大了以后，大家要有意識地補心氣。

除了上述情況以外，大家還要格外注意，情志太過(guò)容易耗傷心氣。我的很多心氣虛的患者，都是“性情中人”，經(jīng)常大喜大悲、情緒激動(dòng)。結果一個(gè)個(gè)地，三四十歲正當壯年，已經(jīng)嚴重心氣虛了，就像五六十歲的老者一樣。

當我跟一位患者講述這個(gè)原因時(shí)，他的嗓門(mén)立馬就提高了：“那能怎樣啊?我天生脾氣就這樣?！蔽倚α耍骸澳闱?，這都能讓你臉紅脖子粗的，平日里還不知道多容易動(dòng)氣呢。脾氣性情是不好改，我知道。但身體是你自己的，要不要控制一下情緒，你自己決定?！?/p>

他馬上恢復理智，跟我道歉，說(shuō)他父親就這樣，跟個(gè)炮仗似的一點(diǎn)就著(zhù)，自己也知道不好，但慢慢也養成了大喜大悲的習慣。遇到好事就狂喜不止，稍有不快就憤怒不已。怎么辦呢?身體已經(jīng)受到影響了，那就只能一邊調節情志，一邊補養身體。

我給他推薦的兩道食材是黃鱔和櫻桃。黃鱔補氣養血、溫陽(yáng)健脾，脾胃強健就會(huì )補氣血，氣向可以互生，氣血足則心不虛。所以，它可以較好地補虛損、益心氣。而櫻桃，首先是紅色食物。在五色中，紅色對應心，所以理論上，西紅柿、櫻桃、辣椒等紅色的食物都對心臟有益。

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