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氣血不足會(huì )老得快嗎

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氣血不足，一般在女性身上比較多見(jiàn)，因為女性每個(gè)月都會(huì )來(lái)月經(jīng)，會(huì )導致很多的血液流失，有的女性出血量過(guò)多，而出血時(shí)間很長(cháng)，長(cháng)時(shí)間這樣就會(huì )導致出現氣血不足。氣血不足的女性臉色會(huì )出現蒼白，沒(méi)有任何的力氣，沒(méi)有精神氣，因為人就是由氣血組成的，一旦氣血不足，看著(zhù)就比同齡人顯老。

氣血不足時(shí)可以看看眼睛了。因為氣血充足的人眼睛是非常清澈明亮的，并且非常的有精神氣血不足的人眼睛發(fā)白，并且眼睛是有些渾濁發(fā)黃，氣血不足的人，眼袋是非常大的，并且眼睛非常的干澀，眼皮沉重，眼睛無(wú)神。長(cháng)此以往就會(huì )變老。

氣血不足的人是可以看她皮膚的，氣血充足的。人皮膚是白里透紅，有一定的光澤，并且還有一定的彈性，沒(méi)有作為沒(méi)有黃褐斑，氣血不足的人，皮膚會(huì )變得非常的粗糙，沒(méi)有光澤，皮膚也會(huì )非常的暗淡，發(fā)黃，并且臉上出現色斑。

也可以看看人體的頭發(fā)，氣血充足的人，頭發(fā)也會(huì )得到充足的供養的，頭發(fā)發(fā)黑，并且非常的柔順。氣血不足的人，頭發(fā)生長(cháng)比較緩慢，而且特別的干枯，經(jīng)常性的大量脫落，并且頭發(fā)稀疏，頭發(fā)過(guò)于油膩。

建議人們在日常生活中可以吃點(diǎn)補氣血的，比如新鮮的蔬菜和水果，而且注意營(yíng)養均衡。平時(shí)也應該多吃一些桂圓和大棗，或者適當的多吃一些阿膠膏，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。再者注意勞逸結合，保證充足的睡眠，有時(shí)間的話(huà)可以到戶(hù)外鍛煉。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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