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脾腎陽(yáng)虛是怎么造成的

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脾腎陽(yáng)虛可能由先天不足、久病耗傷、飲食失調、過(guò)度勞累、年老體衰等原因引起。脾腎陽(yáng)虛通常表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟、五更泄瀉、肢體浮腫等癥狀。

1、先天不足

部分人群先天稟賦不足，腎陽(yáng)虧虛，不能溫煦脾陽(yáng)，導致脾腎陽(yáng)虛。這類(lèi)患者多自幼體質(zhì)虛弱，生長(cháng)發(fā)育遲緩，容易反復感冒。日常需注意保暖避寒，可適當食用羊肉、韭菜等溫補食物，避免生冷飲食。癥狀明顯者建議在醫生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥調理。

2、久病耗傷

慢性疾病如慢性腎炎、慢性腸炎等長(cháng)期消耗正氣，損傷脾腎陽(yáng)氣?；颊叱Ｒ?jiàn)病程遷延不愈，伴有面色蒼白、神疲乏力等癥狀。治療需針對原發(fā)病，同時(shí)配合附子理中丸、四神丸等溫補脾腎的藥物。日?？砂年P(guān)元、命門(mén)等穴位輔助改善癥狀。

3、飲食失調

長(cháng)期過(guò)食生冷寒涼食物或暴飲暴食損傷脾胃陽(yáng)氣，進(jìn)而累及腎陽(yáng)。常見(jiàn)于嗜食冷飲、過(guò)度節食減肥等人群，多伴有胃脘冷痛、食欲不振等表現。需調整飲食習慣，定時(shí)定量進(jìn)食溫熱易消化食物，避免空腹食用寒性水果。癥狀嚴重時(shí)可遵醫囑使用理中湯加減治療。

4、過(guò)度勞累

長(cháng)期超負荷工作或劇烈運動(dòng)耗傷氣血，導致脾腎陽(yáng)氣虛損。多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者或運動(dòng)過(guò)度者，常見(jiàn)腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。需合理安排作息，保證充足睡眠，可配合八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)。必要時(shí)可使用龜鹿二仙膠等補腎益精藥物。

5、年老體衰

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腎中精氣自然衰退，脾腎功能逐漸減弱，這是生理性脾腎陽(yáng)虛。老年人多見(jiàn)夜尿增多、聽(tīng)力下降等衰老表現。日?？赏ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)、泡腳等方式溫補陽(yáng)氣，飲食適當增加核桃、黑芝麻等補腎食材。癥狀明顯者需在中醫師指導下辨證用藥。

脾腎陽(yáng)虛患者需注意防寒保暖，尤其要保護腰腹部不受涼。飲食宜溫補，可適量食用山藥、板栗、桂圓等健脾補腎食物，避免綠豆、苦瓜等寒涼之品。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當進(jìn)行八段錦、散步等溫和運動(dòng)有助于陽(yáng)氣升發(fā)。癥狀持續加重或出現嚴重水腫、腹瀉時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行中藥調理，不可自行濫用溫補藥物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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