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女人陰虛火旺食療方法

一個(gè)女人想要守住自己的家庭，就要先學(xué)會(huì )保養自己，不用去大型美容機構，也不用天天打什么美容針，只要通過(guò)一些簡(jiǎn)單食材，就可以養出好身體。很多人不知道女人陰虛火旺食療方法有哪些?了解這個(gè)問(wèn)題，你可以少花些冤枉錢(qián)，生活會(huì )更美好。

1.紅糖

紅糖也是最常見(jiàn)的補血補氣的食物，紅糖在補血的同時(shí)，還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱哦。在經(jīng)期來(lái)的前一周，適量的喝一些紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)。

2.紅棗

紅棗在我們生活中很常見(jiàn)，它可以止渴生津，還能健脾養胃，針對各種貧血和氣血不足，有非常好的功效。食用方法也多種多樣，除了單食以外還可以泡茶、煲湯、熬粥食用。

3.紅米

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，因此具有補氣養血及預防貧血的功效。

4.豬肝

豬肝是常見(jiàn)補血補氣的食物，豬肝中含有大量的維生素B，在補血補氣的同時(shí)，還能起到明目的效果。其豬肝湯就是不錯的選擇。

5.荔枝

荔枝味甘酸、歸脾、性溫，肝經(jīng)。具有補脾養血，生津止渴，理氣止痛。對治療虛寒胃痛，腹痛、腹瀉、氣滯胃痛、腹痛，呃逆有非常好的食療功效。但是熱證、陰虛火旺者應忌食。

了解了女人陰虛火旺食療方法以后，對于治療此類(lèi)疾病會(huì )有很大幫助，而且這些食材在我們生活很常見(jiàn)，價(jià)格也不是很貴，所以輕松就可以養出好身體，皮膚會(huì )好起來(lái)，越來(lái)越有自信，老公會(huì )更欣賞你，幸福生活也隨之而來(lái)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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