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手淫腎虛怎么辦

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腎虛的原因有很多，過(guò)度手淫就會(huì )引起。手淫腎虛怎么辦?其實(shí)大家是不用過(guò)于擔憂(yōu)的，只要改掉不良的習慣，通過(guò)好好調理與好好治療，腎虛的癥狀是會(huì )得到改善的。而適度的手淫對健康還是有利的，但是過(guò)度頻繁的手淫則會(huì )導致精氣缺失不足。

頻繁手淫會(huì )導致精神疲乏、腰漆酸軟、早泄等腎虛的癥狀出現。想要知道要怎么辦，下面就一起來(lái)分享一下這方面的內容。如果是已婚人士最好戒掉手淫，過(guò)正常的性生活，未婚人士可適當手淫減輕壓力，不過(guò)不能過(guò)頻。腎虛癥狀較輕者，可吃一些補腎的食品。如蛤蜊、鮑魚(yú)、海燕、海參、鹿角、鹿鞭、鹿茸等等。日?？梢宰龀芍?，湯或菜都可以。

腎虛癥狀較嚴重者，可以根據腎虛類(lèi)型，適量增減補腎藥材，像山藥，肉桂，菟絲子，杜仲，鹿茸等都是不錯的補腎壯陽(yáng)補品，不過(guò)記住不可自己盲目進(jìn)補，要在醫生的指導下適量服用。人體主要是需要氣血的滋養，飲食健康調理很重要，多補充一些蛋白質(zhì)，維生素等營(yíng)養元素，手淫的危害是勃起不硬，射精無(wú)力，淌虛汗等現象，盡量配合中藥調理身體，

頻繁的手淫對于身體健康影響是很大的，所以大家要格外注意，養成良好的生活習慣，同時(shí)保證營(yíng)養充足，保持好心情。手淫腎虛怎么辦?經(jīng)常手淫嚴重的會(huì )導致性欲明顯的降低，早泄問(wèn)題，性功能障礙。所以大家平時(shí)要多做運動(dòng)，可以做俯臥撐，仰臥起坐。因為生命在于運動(dòng)，這些運動(dòng)不但能增強體質(zhì)，而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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