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舌苔很黃很厚怎么回事呢

通過(guò)舌苔的變化我們也可以了解到身體的健康狀況，如果出現了舌苔很黃很厚的情況，就反映出了身體健康出現了一定的問(wèn)題，在日常的生活中我們一定不要忽視了，那么舌苔很黃很厚是怎么回事呢?

舌苔厚黃是怎么回事?

1，苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標準。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱(chēng)之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

2，舌苔厚，有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

3，舌苔厚，黃還要看看會(huì )不會(huì )膩，中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內有濕熱，需要化濕清熱。

4，單純舌苔厚黃，黃說(shuō)明體內有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調理過(guò)來(lái)，因為舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

5，除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

舌苔厚黃出現后除了飲食清淡之外，平時(shí)生活中也要養成注意休息，勤加鍛煉的好習慣。這樣才能夠有效的促進(jìn)體內新陳代謝和氣血循環(huán)，令體內的各項機能達到最佳狀態(tài)，最終提高身體的抵抗力和免疫力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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