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肝火旺脾胃虛如何調理

社會(huì )發(fā)展人們的生活節奏變得越來(lái)越快，迫于很多來(lái)自生活的壓力，人們平時(shí)的飲食也是很不規律，這就容易造成肝火旺脾胃虛，給我們身體帶來(lái)很多疾病。這種疾病一般表現為腸胃消化不良、脹氣便秘，嚴重的話(huà)還會(huì )影響患者的正常生活。那么肝火旺脾胃虛如何調理?

肝火旺脾胃虛是需要對癥下藥的，最好是從飲食方面進(jìn)行，如果效果不明顯，就要針對的進(jìn)行治療了。那么肝火旺脾胃虛如何調理?對于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過(guò)多的人更要控制量。

枸杞泡水也是不錯的方法，枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來(lái)講，肝臟是重點(diǎn)保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

而且多喝奶制品也有助于肝火旺脾胃虛癥狀的減輕。奶制品主要是補充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

上述內容就是對肝火旺脾胃虛的調理方案介紹，希望大家看到后可以有所幫助。其實(shí)很多時(shí)候的肝火旺脾胃虛，多數時(shí)候都是由于患者的飲食不當造成的。所以想要緩解這個(gè)問(wèn)題，從飲食方面進(jìn)行改善，癥狀很快就會(huì )得到緩解。

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