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膝蓋下面的骨頭突出怎么辦

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膝蓋下面的骨頭突出可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)矯正等方式改善。膝蓋下面的骨頭突出可能與髕骨位置異常、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷、骨腫瘤等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

減少跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間屈膝姿勢(shì)。使用護(hù)膝或彈性繃帶固定膝關(guān)節(jié)，減輕局部壓力。急性期建議臥床時(shí)抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流。

2、物理治療

采用超聲波、紅外線等理療促進(jìn)局部血液循環(huán)。每日冰敷15-20分鐘可緩解急性腫脹，后期改為熱敷。康復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，地奧司明片改善微循環(huán)。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑。

4、穿刺抽液

對(duì)于關(guān)節(jié)腔明顯積液者，需在無(wú)菌條件下行穿刺引流。抽液后可能注入醋酸潑尼松龍注射液等藥物，術(shù)后需加壓包扎48小時(shí)。

5、手術(shù)矯正

嚴(yán)重骨畸形需行脛骨結(jié)節(jié)截骨術(shù)，半月板撕裂選擇關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)。術(shù)后需配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，6周內(nèi)避免負(fù)重。

日常應(yīng)控制體重至BMI正常范圍，減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300-500ml牛奶，適量進(jìn)食豆制品、深海魚。夜間睡眠時(shí)可使用枕頭墊高膝關(guān)節(jié)，保持輕度屈曲體位。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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