国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腎虛用什么補

56802次瀏覽

腎虛可通過(guò)食物調理和藥物調理進(jìn)行改善，常見(jiàn)食物有黑芝麻、枸杞、山藥等，藥物包括六味地黃丸、金匱腎氣丸等。腎虛可能與先天不足、勞累過(guò)度、久病體虛等因素有關(guān)，通常表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀。建議在醫生指導下辨證施治，避免盲目進(jìn)補。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養肝腎，改善因腎陰虛引起的脫發(fā)、耳鳴?？裳心コ煞叟c粥同食，每日攝入量控制在10-15克。枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能補益腎精，適合腎精不足導致的視力模糊、口干，建議每日泡水飲用5-10克。山藥含黏液蛋白和淀粉酶，對脾腎兩虛的腹瀉、乏力有益，可蒸煮食用100-200克/日。注意體質(zhì)濕熱者應減少食用。

二、藥物

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等組成，適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗，服藥期間忌辛辣。金匱腎氣丸含附子、肉桂等成分，針對腎陽(yáng)虛的四肢發(fā)冷、水腫，高血壓患者慎用。左歸丸側重填補腎精，改善早衰、健忘等癥狀。右歸丸溫補腎陽(yáng)，對陽(yáng)痿遺精有效。五子衍宗丸通過(guò)菟絲子、枸杞子等益腎填精，改善不育問(wèn)題。所有藥物均需經(jīng)中醫師辨證后使用。

日常需避免熬夜和過(guò)度勞累，冬季注意腰部保暖，可適度練習八段錦“兩手攀足固腎腰”動(dòng)作。飲食宜清淡溫補，忌生冷寒涼，每周食用2-3次黑色食物如黑豆、黑米。長(cháng)期癥狀未緩解或出現嚴重水腫、血壓異常時(shí)，應及時(shí)到中醫內科就診，配合針灸、艾灸等綜合治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>