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上火了吃什么菜好

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事業(yè)壓力大,生活不容易,種種煩惱郁結于心就會(huì )給身體帶來(lái)很大負荷,最為常見(jiàn)的就是上火了。不及時(shí)調整身體和心情,火氣也會(huì )不知不覺(jué)的跟上來(lái)。還有些人因為體質(zhì)關(guān)系,經(jīng)常性的上火似乎已經(jīng)成為了家常便飯。不過(guò),雖然這個(gè)病癥很惱人,但是通過(guò)食療卻可以有很好的改善效果。上火了吃什么菜好?

1 第一,清熱解毒的茄子。茄子可是一樣美食佳品哦,每次出去吃炒菜少不了的就是肉末茄子哇。真的很不錯,美味而且清熱解毒。

2 第二,去肝火的芹菜。說(shuō)到芹菜我最喜歡的就是芹菜炒肉絲,雖然他幾乎沒(méi)有葉子,不過(guò)芹菜本來(lái)就是吃根的料,所以別太挑剔,可是去肝火的好幫手呢。

3 第三,利二便的白菜。雖然說(shuō)白菜實(shí)在是太平凡了,不過(guò)平凡的東西也有它的偉大之處。不要小看區區白菜一棵,豐富的維生素,能讓你清熱除去煩惱哦。

4 第四,順氣化痰的萵筍。小小萵筍大大作用啊,而且,弄得好的話(huà),萵筍可是美味餐桌上的一道亮點(diǎn)呢。多吃萵筍有助清熱化痰,對上火很有幫助的。還有就是可以多吃一些苦瓜,雖然它很苦,不過(guò)總會(huì )有愛(ài)它的人士選擇它的。

上火了吃什么菜好通過(guò)以上介紹大家應該都已經(jīng)要所了解,其實(shí)生活中很多美食都有清火降噪的功效,只是需要您停下繁忙的腳步來(lái)用心發(fā)現。忙于工作不過(guò)是為了生活的更好,但是切不可因為繁忙的工作給身體帶來(lái)傷害,這樣的生活豈不是本末倒置了!

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