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中醫濕氣重是什么意思

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中醫濕氣重是什么意思呢?濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來(lái)源，濕邪過(guò)重則易傷陽(yáng)氣。認為通過(guò)飲食、起居可以對濕氣進(jìn)行調節。

濕是最容易滲透的。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時(shí)候來(lái)得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì )兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問(wèn)題。

運動(dòng)出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過(guò)多的開(kāi)空調、風(fēng)扇。有一種說(shuō)法叫做“冬病夏治”，夏天其實(shí)就是要讓身體里面的汗出來(lái)，否則體內濕氣太重，濕氣沒(méi)法出來(lái)到了冬天肯定會(huì )又要得病。平常每天堅持適量的運動(dòng)，對身體是非常有益的。運動(dòng)可以緩解壓力、拉伸身體的各個(gè)關(guān)節，加速濕氣排出體外。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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