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心火旺怎么辦

現在社會(huì )的節奏特別快，這就導致了很多人的壓力都特別大，從而出現了心火旺盛，這時(shí)候就要積極的進(jìn)行調理了，那么，心火旺到底應該怎么辦呢?

常按兩穴位瀉心火

少府穴

這是心經(jīng)的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火，掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢(qián)，對心火過(guò)旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。

少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著(zhù)的地方就是少府穴，這個(gè)穴位也正好位于被稱(chēng)作“感情線(xiàn)”的掌心橫紋上。用于保健的時(shí)候，用大拇指在少府穴上點(diǎn)揉3分鐘就可以了。用于瀉心火的話(huà)，就得多按一會(huì )兒，每次至少得5分鐘。

勞宮穴

這是一個(gè)與心相連的穴位，位于人體的手掌心，當第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動(dòng)脾土中的水濕氣化為氣。在五臟所對應的生化過(guò)程，肝主“生”，所以肝生火;心主“長(cháng)”，肝火到達心臟以后，得到滋養壯大。當然，這團火如果過(guò)大，會(huì )使人暴怒，有害身體。

有火了要發(fā)泄，于是它經(jīng)過(guò)心包經(jīng)來(lái)到了勞宮穴，脾主運化，穴內的脾土便將這團火化成了脾濕之氣，為身體所用。因此，發(fā)怒時(shí)要多按摩勞宮穴，可使身體內的營(yíng)養物質(zhì)為己所用而不至于浪費。

喝竹葉茶輕松下心火

心火旺的人往往思慮過(guò)多，精神壓力大，要去除心火，就要清心，可以喝竹葉茶來(lái)清心瀉火。

竹葉茶的泡法：用蓮子心3克，竹葉3克，然后拿開(kāi)水沖，一般泡20分鐘左右，當做茶葉水喝。這種“茶”微微發(fā)苦，還帶點(diǎn)竹葉的清香，非常好喝。竹葉和蓮子心可以把人的心火瀉出去，起到清心的作用。

現在人們的生活節奏比較快，工作的壓力也很大。若是生活上不開(kāi)心，家庭不夠和睦，就容忍心煩易怒，會(huì )憂(yōu)郁焦慮。所說(shuō)，保持好心態(tài)是很重要的。在遇事的時(shí)候要冷靜，平時(shí)不要熬夜，早睡早起。

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